ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟਰ੍ਰਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਪੀਐਮਐਸ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ. ਪਰ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਈਸਟ੍ਰੈਡਿਓਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਗੈਸਟਰੋਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚਲੇ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਨਸਮੈਂਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ "ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿਚ ਦੋ ਵੱਡੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਅਗਲੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਤਕਨੀਕੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪਲਾਕੀਕਲ ਦੌਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰੀਵਾਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਭਗ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਵ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਕਨੀਕੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਹ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਟਲ ਪੜਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੰਦਰਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਮਾਰਕੀਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੜਫਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ PMS ਜਾਂ Premenstrual ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਿਦਾਨ ਕਰਣਾ

ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਿਰਸਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੇਵਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਿਰਫ 40% ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟਰ੍ਰਸਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ / ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟ੍ਰੁਅਲ ਡਿਸ਼ਫੋਰਿਆ ਡਿਸਡਰੌਜਨ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਐਮਐਸ / ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ.ਡੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਿੰਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਪੀਐਮਐਸ / ਪੀ.ਐਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਰੋਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧੀਨ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਲਾਗ ਪੀਐਮਐਸ ਜਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਦੇ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਤਿਹਾਸ ਸਿਰਫ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਕਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇਸ ਲੱਛਣ ਲਾਗ ਜਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਭੌਤਿਕ ਜਾਂ ਮਨੋਦਸ਼ਾ-ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਐਮਐਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ PMDD ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੀਐਮਐਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਰਗੂਮੈਂਟਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
• ਉਦਾਸੀ
• ਗੁੱਸਾ ਝੱਖੜ
• ਚਿੰਤਾ
• ਉਲਝਣ
• ਸਮਾਜਿਕ ਰਵਾਨਾ
• ਰੌਲਾ ਰੋ ਰਿਹਾ
• ਮਾੜੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ
• ਵਧ ਰਹੀ ਨਾਪ
• ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਓ
• ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ
• ਪੇਟ ਵਿਚ ਪੇਟਿੰਗ

• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ
• ਥਕਾਵਟ
• ਭਾਰ ਵਧਣਾ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ
• ਭੋਜਨ ਲਾਲਚ

ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਦੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਆਮ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਦਾਸੀ
• ਚਿੰਤਾ
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ
• ਚਿੜਚਿੜਾ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਹਾਇਪਾਇਡਰਰਾਇਡਜ਼ਮ

ਤੁਹਾਡਾ ਲੱਛਣ ਲੌਗ ਇੱਕ ਗਲਤ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

_{ਜਾਨਸਨ ਐੱਸ. ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟ੍ਰੁਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਪ੍ਰਮੇਸਰੀਅਰ ਡਾਈਸਫੋਰੀਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਬਿਔਂਡ. ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ 2004; 104: 845-859}

_{ਆਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਨੀਕੋਲੌਜਿਸਟ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਬੁਲੇਟਿਨ ਨੰਬਰ 15 ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਂਗਰਸ. ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਰਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਪ੍ਰੈਲ 2000}

_{ਰਾਇਲ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਓਬਸਟੈਟਿਸ਼ਨਿਅਨਜ਼ ਐਂਡ ਗੈਨੀਕੋਸਕੋਸਟਸ ਗ੍ਰੀਨ-ਟਾਪ ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਨੰਬਰ 48. ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟਰ੍ਰਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਸੰਬਰ 2007}