ਕੀ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਟੈਨਸ ਯੂਨਿਟ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਇਲਾਜ ਪਾਈਜੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਲਟੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰਾਂ) ਨੇ ਕਦੇ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਰ ਵਧ ਰਹੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
TENS ਕੀ ਹੈ?
TENS ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਟਰਾਂਸਕਨੇਟੇਸ਼ਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਰਵ ਐਲੀਮੂਲੇਸ਼ਨ . ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.
ਨਿੱਜੀ ਯੂਨਿਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਟੀਐਨਐਸ ਯੂਨਿਟ ਇਕ ਪਾਕੇਟ ਆਕਾਰ ਦੇ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਕੈਲੋਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਸ ਨੂੰ ਚਾਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਵਾਇਸ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਿਜਲੀ ਭੇਜਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੰਬਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਅਹਿਮ ਸਮਝੇ.
ਇਸ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਵੇਂ ਇਨਪੁਟ ਦੇ ਪੱਖ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ. TENS ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਨਵੇਂ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲ ਬੇਤਰਤੀਤ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਗੁਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸਟਰੀਮ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜੂੜ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਇਹ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਰਦ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
TENS ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤਕਲੀਫ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੁਟੇਰੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਮੰਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਇਕਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਅਪੁਆਇੰਟਮੈਂਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
ਫਿਬਰੋਲਾਇਲਜੀਆ ਵਾਲੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਹੈ ਜੋ TENS ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਗਲਿਕਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਟਿੰਗਲਜ਼ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ.
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਲਈ TENS
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ TENS ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇ ਹਨ , ਪਰ ਜੋ ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਆਸ਼ਾਜਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ TENS ਦੇ ਇਲਾਜ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਸਵਾਂ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ TENS ਦੀ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸਗਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਸੀਐਨਐਸ) 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੀਐਨਐਸ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਲਾਭ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਰਾਇਮੈਟਾਲੋਜੀ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ TENS ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ.
ਇੱਕ TENS ਯੂਨਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਕੁਝ ਬੀਮਾ ਪਾਲਿਸੀਆਂ, TENS ਇਕਾਈਆਂ ਅਤੇ ਬਦਲਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਜ਼ (ਉਹ ਕਈ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ) ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ
ਇਕਾਈਆਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਾਸਪੈਕਟ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਉਹ ਲਗਭਗ $ 25 ਤੋਂ $ 100 ਤੱਕ ਚਲਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ $ 15 ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਸ ਦੇ ਪੈਕਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਿਰਣਾ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹਨ. ਇੱਕ TENS ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਕ ਖਰੀਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ
ਕੁਝ ਸੁੱਰਖਿਆ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਸਮੇਕਰ ਹੈ, ਤਾਂ TENS ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ TENS ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਛੱਡੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕਾਰਬੋਨੀਏਰੀ ਐਫ, ਮਾਤਸੂਤੀ ਐਲਏ, ਯੂਏਨ ਐਸਐਲ, ਮਾਰਗਜ ਏ ਪੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਂਡਰ ਪੁਆਇੰਟ ਤੇ ਹਾਈ-ਫ੍ਰੀਕਵੈਂਸੀ ਟ੍ਰਾਂਕਕੇਟੇਨਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਰਵ ਐਂਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਯੂਰਪੀ ਜਰਨਲ. 2013 ਅਪ੍ਰੈਲ: 49 (2): 197-204
> ਡੇਲੀ ਡਬਲ, ਰਾਕੇਲ ਬੀ.ਏ., ਵੈਨਸ ਸੀਜੀ, ਏਟ ਅਲ. ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਵਿਚ ਕੇਂਦਰੀ ਰੋਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਬਿਜਲੀ ਕਦੇ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹਾਇਪਰਲਜੀਸੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ 2013 ਨਵੰਬਰ; 154 (11): 2554-62.
> ਲੋਫਗਰੇਨ ਐੱਮ., ਨਾਰਰਿਬਿੰਕ ਸੀ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਕਟੋਨੇਟਿਡ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਰਵ stimulation ਦਾ ਇੱਕ ਕਰੌਸ-ਓਵਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦਵਾਈ. 2009 ਜੂਨ; 41 (7): 557-62.
> ਮਟਲੂ ਬੀ, ਪਾਰਕਰ ਐਨ, ਬੱਗਡੇਸੀ ਡੀ, ਟੇਕਡੌਸ ਡੀ, ਕੈਸੀਟਾਸ ਐਨ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰਕੈਨਟੇਸ਼ਨਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਰਵ ਐਕਉਲਯੂਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ. ਰਾਇਮੈਟੌਲੋਜੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ 2013 ਮਾਰਚ; 33 (3): 649-55
Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. 'ਅਸਪਸ਼ਟ' ਲੰਮੇਂ ਦਰਦ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ? ਫਾਰਮਾੈਕਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਮਾਹਿਰ ਰਾਏ 2011 ਮਈ, 12 (7): 1087-98.