ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ "ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਦਰਦ" ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਫਿਉਰੋਬਾਮਾਮਲਜੀਆ (ਐਫਐਮਐਸ) ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਮੈਡੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਦਰਦ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸਕਮੋਸ ਵਿਚ ਬਰਫ ਲਈ ਕਈ ਸ਼ਬਦ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਾਂ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਾਈਬਿਓਮਾਈਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਵਰਗਾਂ ਬਣਾ ਲਈਆਂ ਹਨ.
ਮੇਰੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਯਮ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਦਕਿ ਮੇਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਗੀਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਜੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਦਰਦ ਮੈਡੀਕਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਹਨ:
- ਹਾਈਪਰਲਜੀਸ਼ੀਆ
- ਅਲੋਡਿਆਨਿਆ
- ਦਰਦਨਾਕ paresthesia
ਅਗਲੀਆਂ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਨਾ ਵਰਤੋ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਨਾ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ), ਪਰ ਇਹ ਲੇਬਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਇਰਕਸ, ਟਰਿਗਰਜ਼, ਪੈਟਰਨ, ਆਦਿ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਵਿਡੂ ਗੁੱਡੀ ਵਿੱਚ ਚਾਕੂ
- ਰਲਵੇਂ ਦਰਦ ਘਟਾਓ
- ਸਪਾਰਕਲਰ ਬਰਨ
- ਰੈਟਲਡ ਨਾਵਜ਼
ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ.
ਹਾਈਪਰਲਜੀਸ਼ੀਆ
"ਹਾਈਪਰ" ਦਾ ਅਰਥ ਬਹੁਤ ਹੈ ਅਤੇ "ਅਲਜਸੀਆ" ਦਾ ਭਾਵ ਦਰਦ ਹੈ. ਐਫਐਮਐਸ ਵਿਚ ਦਰਦ ਐਂਪਲੀਫਿਕਸ਼ਨ ਲਈ ਹਾਈਪਰਲਜੀਸ਼ੀਆ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਆਮ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ," ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ: ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ .
ਐਫਐਮਐਸ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਾਲਜੀਸੀਆ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਲੋਡਿਆਨਿਆ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ਼ੀਲ ਹੈ? ਇਕ ਲੱਛਣ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਲੋਡਿਆਨਿਆ ਹੈ . ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਲਡੌਡੀਅਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾੜੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਰੂਪ
ਅਲੋਡਿਆਨਿਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲਭ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਰਦ ਹੈ- ਐੱਫ ਐੱਮ ਐੱਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਮੁੱਢਲੀ ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ , ਪੋਸਪਲੇਟਿਕ ਨਿਊਰਲਜੀਆ (ਸ਼ਿੰਗਲੇ) ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .
ਏਲੌਡੀਨੀਆ ਨੂੰ ਐਸੀ ਐਫਐਮਐਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਡ਼ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ nociceptors ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ.
ਦਰਦਨਾਕ ਪਿਆਰੇਥੇਸੀਆ
ਪਾਰੇਸਟੇਸੀਅਸ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰਚਣ , ਝਰਕੀ, ਸਾੜਨਾ, ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਸੁੰਨਤਾ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਇਹ sensations ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਰੇਰੀਥੀਅਸ ਪੇਰੇਿਫੈਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਡਰੱਗਸ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਐੱਫ ਐੱਮ ਐੱਮ ਇਲਾਜ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਰੀਓਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸਐਸਆਰਆਈਐਸ) ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ-ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ ਐਨ ਆਰ ਆਈ) ਸਮੇਤ paresthesia- ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 , ਕੈਪੇਸੀਸਿਨ ਕ੍ਰੀਮ , ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ .
ਮੇਰੀ ਫਿਉਰੋਬਾਮਾਲਜੀਆ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ
ਇਕ ਵਾਰ ਫੇਰ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ- ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੈਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਲਿਆ.
ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ, ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਗੇਜ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਹੋ.
Voodoo Doll ਵਿੱਚ ਚਾਕੂ
ਕਈ ਵਾਰ, ਬਾਹਰੋਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਕੱਟਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸਲੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਚੁੱਲ੍ਹਾ ਪੋਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਰਛੇ ਤੇ ਸੁੱਟੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ
ਮੇਰੇ ਲਈ, ਵਡੋਡੂ ਬਾਡੀਜ਼ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਈ ਵਾਰ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਗਣੀ ਕਰ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ (ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਹ ਦੁਰਗੁਣੀ ਗੁੱਡੀ ਮਿਲ ਗਈ ...)
ਬੇਤਰਤੀਬ ਦਰਦ
ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਫਐਮਐਸ ਕੇਵਲ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਗਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਇਫਾਸੀਅਲ ਪੇਡ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ , ਤਾਂ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਦਰਦ ਕੱਢਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਪਾਰਲਰ ਬਰਨਜ਼
ਇੱਕ 4 ਜੁਲਾਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਵਾਨ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਾਰਲਸਲ ਵਿੱਚ ਅਟਕ ਗਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਿੱਖੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਫੜ ਗਏ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਿੰਨ-ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਜਜ਼ਬੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਹੁਣ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਸਪਾਰਕਲਰ-ਜਲਾਉਣ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਜੰਮੇ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਟੈਂਟੀਲੇਅਲ ਅਲੋਡਿਆਨਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਸਕਿੰਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਟਰਿਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ.
ਰੈਟਲਡ ਨਾਵਜ਼
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਾਇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ.
ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਮਤਭੇਦ, ਚਿਰਕਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਓਵਰਲੋਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ (ਦੁਹਰਾਉਣੀ, ਉੱਚੀ, ਚਿੱਚੜ, ਝੱਟਕਾ)
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਰਾਜਕਤਾ (ਭੀੜ, ਫਲੈਸ਼ਿੰਗ ਲਾਈਟਾਂ, ਵਿਅਸਤ ਪੈਟਰਨ)
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਵਿਅਸਤ ਟ੍ਰੈਫਿਕ, ਟਕਰਾਅ, ਫਾਈਬਰੋ-ਧੁੰਦ ਫੁਸਲਾ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਅਸਹਿਮਤੀ)
ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਤੰਤੂਆਂ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਤੇ-ਕਿਤੇ ਸ਼ਾਂਤ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਣਹੋਣੀ ਰਹਿਤ ਹੋਵੇ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕੋ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਹੀ ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ