ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੜਕੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੜਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੰਡਿਆਂ (ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਉ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਮੁਢਲੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਛੋਟੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਫਲੂ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ:

ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼

ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਰਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਗਰੇਨ 2 ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿੱਥੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਆਖਰੀ 4 ਤੋਂ 72 ਘੰਟੇ). ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਗਲੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੱਕ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਲਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਧਾਰਨ, ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਗੜਬੜਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਤਿੱਖੀ, ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬੇਹੱਦ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਖੇਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਲਗੱਭਗ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਟੇ ਜਾਂ ਧੀ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਹਲਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਹਰ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਰੰਤ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇ:

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੌਖੇ ਕਦਮ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਜਾਂ ਪੁੱਤਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਵੇ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਿਯਮਿਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੇਰਵੇ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਿਨ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਟਰਿਗਰਜ਼" ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਰੇਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਿਖਣ ਲਈ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤਾਰੀਖ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੀਬਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਖਾਣਾਂ, ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਗੰਜ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਸਮੇਤ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਟਕਰਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਟਰਿਗਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦਵਾਈਆਂ

ਟਾਇਲੇਨੌਲ (ਅਸੈਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ) ਅਤੇ ਗੈਰ-ਗੋਰੇ ਦਾ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀਜ਼ (ਐਨ ਐਸ ਏ ਡੀਜ਼) ਜਿਵੇਂ ibuprofen, ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਐਨਲੈਜਿਕਸ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਪਰਪੀਰੀਨ ਜਾਂ ਐੱਸਪਰੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਯੁਵਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਗੈਰ) ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੇਅਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ .

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨਸ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਟੇ ਜਾਂ ਧੀ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰੋਧਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤਿੱਖੀ ਟ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਨਾਂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਮਿਤ੍ਰੈਕਸ (ਸੁਮਾਤ੍ਰਿਪਟਨ) ਨਾਸਲੇ ਸਪਰੇਅ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਮਤਰੀਪਟਨ ਪਲੱਸ ਨੈਪਰੋਕਸੈਨ ਸੋਡੀਅਮ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕਸਿਮੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕਿਸ਼ੋਰੀਆਂ ਵਿਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਐਪੀਸੋਡ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧੀ ਜਾਂ ਧੀ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ. ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਪੰਨਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਾਧਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੈਗੇਟਿਵ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਕਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੋਂ ਦੂਰ. ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਠੰਢੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਮਤੀ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਰਾਹ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਕਰਣ ਕਮੇਟੀ. "ਸਿਰਦਰਦੀ ਵਿਗਾਡ਼ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਗੀਕਰਨ: ਤੀਜੀ ਐਡੀਸ਼ਨ (ਬੀਟਾ ਸੰਸਕਰਣ)". ਸੇਫਾਲਾਲਜੀਆ 2013; 33 (9): 629-808

> ਮਾਰੀਆਨੀ, ਆਰ., ਏਟ ਅਲ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕਲੱਸਟਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਬਾਲ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਕੇਸ ਦੀ ਲੜੀ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਚਾਈਲਡ ਨੈਰੋਲੋਜੀ 2014 Jan; 29 (1): 62-5

> ਰਿਕੌਰ ਐਲ ਐਟ ਅਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ. 2016 ਅਪਰੈਲ 19; 4 "ਸੀਡੀ 8005220.

> ਜੇਤੂ, ਪੀ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਦਿਮਾਗ ਸੁਸਾਇਟੀ: ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਐਂਡ ਅਡੋਲਸਟ ਮਾਈਗਰੇਨ.