ਭਾਫ ਇੰਜੀਲਿਊਸ਼ਨ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਨਾਲ

ਨੈਨੋਲੀਟੱਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ, ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮਸਾਜ ਦਾ ਤੇਲ. ਨਾਈਜੀਲਿਪਟਸ ਤੇਲ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਇੰਨਹੈਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਈ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

1) ਨਾਈਜੀਟਲਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਾਥ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ

ਨਿੱਘੀ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲਿਪਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਘਰੇਲੂ ਭਾਫ਼ ਇਨਹਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਉੱਪਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੁਪਕਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਰਮ ਕੱਪੜਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੱਠੀ ਤੇਲ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ.

2) ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਨਾਈਜੀਲਿਪਟਸ ਤੇਲ

ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲਿਪਸ ਤੇਲ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਯੁਕੇਲਿਪਟਸ-ਸ਼ਾਮਿਲ ਭ੍ਰਮ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲੈ ਸਕੋ.

ਭਾਫ਼ ਇਨਹਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਤੁਪਕੇ ਨੀਲਕੇਟ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਪਾਓਗੇ. (ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਤਹ ਤੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.) ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਫ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਪਾਓਗੇ.

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੋਵੇਗੀ.

ਰੈਗੂਲਰ ਬਰੇਕ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਰੋਕਣਾ) ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੰਜ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ

ਸਬੰਧਤ: 5 ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ

3) ਇਕ ਭਾਫ ਇਨਹਲਰ ਵਿੱਚ ਨੀਲਸਪੁਟ ਤੇਲ

ਡਰੱਗ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਵਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਿੱਜੀ ਭਾਫ ਇਨਹਲਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਗੰਧਤ ਪੈਡ ਅਤੇ ਪੈਕਟ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮੈਨਹਥਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੈਂਟ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਵਿਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਕੈਂਟ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਿੱਜੀ ਭਾਫ ਇਨਹਲਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭਾਫ ਇੰਹਾਲਣ ਤੇ ਖੋਜ

ਜਦ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਇੰਨਹੈਲੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੋਜ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀਕਰਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਸਲੀ ਖਾਰੇ ਸਿੰਚਾਈ, ਨਾਸਲੀ ਖਾਰੇ ਸਿੰਚਾਈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਫ਼ ਇਨਹੈਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਂ ਮੁੜ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. . ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੇ ਸਨ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਘਟਾਇਆ ਸੀ ਪਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਸਾਲ 2013 ਵਿੱਚ ਸੀਕਰੈਟਿਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਆਮ ਠੰਡੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਭਾਫ਼ ਲੈਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਛੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ (294 ਮਰਦ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਸਮੇਤ) ਅਪਣਾਏ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗੀ ਲੱਛਣ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਸਾਈਡ ਪਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਾਫ਼ ਇੰਹੇਲਿੰਗ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ.

ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨਾਸਿਕ ਬੇਆਰਾਮੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਭਾਫ਼ ਇੰਨਹੈਲੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਭਾਫ਼ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਰਮੀ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ.

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ ਅਧਿਅਨ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਇੰਨਹਾਲਸ਼ਨ ਬਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖੇਤਰੀ ਜਲੂਣ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ 150 ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਭੇਜਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਇਨਹੈਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਔਸਤਨ, ਹਰ ਸਾਲ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਇਨਹਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾੜ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਆਪਣੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ... ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਥਾ ਦੀ ਹੁਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ".

2014 ਵਿਚ ਜਰਨਲ ਆਫ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਇਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਥਰਮਲ ਐਪੀਗਲਾਟਾਈਟਸ (ਇਕ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਕਾਰਪੋਰਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਵਾ-ਪਾਈਪ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ).

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯੁਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਇਨਹੈਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਤਰਲਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਵਲ ਅਤੇ ਕੰਟੇਨਰ ਸਾਫ ਸਾਫ ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਤਰਲ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵੇਲੇ ਬਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਭਾੜ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਇਕ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਨਿੱਘੀ ਭਾਫ਼ ਲੰਮੀ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਢਿੱਲ ਅਤੇ ਸੁਖਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਇੱਕ ਭਰੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੇਟਲ ਜਾਂ ਘੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕੇ ਭਾਫ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (ਸਫਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ) ਜਾਂ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲਗ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕੰਟੇਨਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਕਾਗਜ਼ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ) ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸੇਵਨ ਇਨਹਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜੋਖਮ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਫ਼ ਇੰਨਹੈਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੱਘੇ ਬਾਥ ਜਾਂ ਸ਼ੋਰਾਂ ਤੋਂ ਭਾਫ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦਾ ਅਜ਼ਮਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ

_{ਸਰੋਤ:}

> ਅਲ ਹੀਦੀਨੀ ਐਸ, ਜਾਵੇਦ ਐਮ ਯੂ, ਹਿਊਜਸ ਜੇ, ਏਟ ਅਲ. ਘਰ ਦਾ ਉਪਾਅ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਾ ?: ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਇਨਹਲੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਬਰਨ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਖਰਚੇ. ਬ੍ਰ ਜੇ ਜੈਨ ਪ੍ਰੈਕਟ 2016 ਮਾਰਚ; 66 (644): e193-9

> ਕੁਦਚਾਦਕਰ ਐਸਆਰ, ਹਾਮrick ਜੇਟੀ, ਮਾਈ ਸੀ ਐਲ, ਬਰਕੋਵਿਟਜ਼ ਆਈ, ਟੰਕੇਲ ਡੀ. ਤਾਪ ਗਰਮੀ ਤੇ ਹੈ ... ਏਅਰਵੇਅ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਲੇਟਵੇਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਥਰਮਲ ਐਪੀਗਲਾਟਾਈਟਸ. ਜੇ ਐੱਮਰ ਮੈਡ 2014 ਫਰਵਰੀ 46 (2): e43-6

> ਲਿਟਲ ਪੀ, ਸਟੂਅਰਟ ਬੀ, ਮਲੂਈ ਐਮ, ਏਟ ਅਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਂ ਮੁੜ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਇੰਹਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਵਿਹਾਰਕ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ. CMAJ 2016 ਸਤੰਬਰ 20; 188 (13): 940-9

> ਸਿੰਘ ਐਮ, ਸਿੰਘ ਐਮ. ਗਰਮੀ, ਆਮ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਹਮੀਮ੍ਰਿਤ ਹਵਾ. ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ. 2013 ਜੂਨ 4; (6): ਸੀਡੀ001728.

> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ