ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ (ਵੀਸੀ) ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਵਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸੁੱਟੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੋਰੋਮੈਟਰੀ ਜਾਂ ਪਲਮੋਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਲਏ ਗਏ ਮਾਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਵੀਸੀ ਨੂੰ ਸਪੋਰਮਰਮੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਜਰੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਉਚਾਈ, ਜਨਤਾ ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਭਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ 36-ਸਾਲਾ ਵ੍ਹਾਈਟ ਔਰਤ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬਾ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਰਾ, 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਪੈਨਿਕ ਪੁਰਸ਼ ਦੀ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੋਵੇਗੀ.
ਪਰ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ 3-5 ਲੀਟਰ.
ਬੀਮਾਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਹਵਾਈ ਮਾਰਗ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਸੰਸਾਯੋਗ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਫੇਫੜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਝ ਕੁੱਝ ਸਮਰੱਥਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਟੀਆ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਤਰਾ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦਮਾ ਕੰਟਰੋਲ
ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮੇ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਆਮ ਸਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਮਾਪ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਮਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਮਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਦਲਾਵ ਕਰਾਂਗੇ.
ਦਮਾ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹੋਮ ਸਪ੍ਰੌਰਮੈਟਰੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਪੀਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਸਪਿਰੋਮੈਟਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਮਾ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਫੇਮੈਂਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਪਲਮਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੋਰਰੋਮੀਟਰ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ,
ਆਧੁਨਿਕ ਸਪੋਰਮੀਟਰ ਜੋ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਤੀ ਇਕਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਏਅਰਫਲੋ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਏਅਰਫਲੋ ਨਹੀਂ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਘਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੋਰ ਵਧਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ (ਐੱਫ.ਵੀ.ਸੀ.): ਹਵਾ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਜਾਂ ਐੱਫ ਈ ਵੀ 1 ਉੱਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਐਕਸਪਿਰਾਟੇਬਲ ਵੋਲਯੂਮ: ਹਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾੜੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਲੇ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਟੈਸਟ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਚੀਜਾਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸ ਦੁਆਰਾ ਮਿਣਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਖਿਆ ਸਹੀ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦਫਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਲਈ 3-ਲਿਟਰ ਸਰਿੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਿਰੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨੰਬਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਨੰਬਰ 3% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਕ ਯੰਤਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਗਣਨਾ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਚਾਈ ਲਈ, ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਡਿਵਾਈਸ ਇੱਕ ਸਟੇਡੀਓਮੀਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਕਿੰਨੀ ਹੈ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੈਠੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਲਣ ਤੋਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨੱਕ ਦੀ ਕਲਿਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੁੰਤਕ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਗ ਮੋਹਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੱਸ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਰ ਲਾਓਗੇ. ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 6 ਸੈਕਿੰਡ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ ਕੇ ਦੇਵੇਗਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ • ਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਹੋ.
ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਅਕਸਰ ਕੋਚ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ. ਇਕ ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਮੁੜ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹਾਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਧਮਾਕੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੋਗੇ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ.
ਵੀ ਕੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ: ਵੀ.ਸੀ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬ੍ਰੇਕ ਟੀ, ਜੁਬਰਾ, ਏ, ਟੋਬਿਨ ਐਮ ਜੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਲੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਤਬਦੀਲੀ Am ਜੇ. ਰੈਸਟਰ ਕ੍ਰਿਟ. ਕੇਅਰ ਮੈਡ 2002. 165 (9): 1260-4.
> ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਲੌਂਨੋਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟਿੰਗ, ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੀਖਣ ਅਤੇ ਅਸਮਰਥਤਾ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ. ਚੇਸਟ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੇਜ਼ ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਕੇਅਰ ਮੈਡੀਸਨ . ਸੰਪਾਦਕ: ਰੋਨਾਲਡ ਬੀ. ਜਾਰਜ, ਰਿਚਰਡ ਡਬਲਯੂ. ਲਾਈਟ, ਰਿਚਰਡ ਏ. ਮਥੈ, ਮਾਈਕਲ ਏ. ਮੱਥੇ. ਮਈ 2005, 5 ਵੀ ਐਡੀਸ਼ਨ
> ਜੋਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਸਕੂਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸ਼ੈਸਵਾਟਰੀ ਮੈਡੀਸਨ. ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰੀ ਡੈਪ
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ. ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 3 (ਈਪੀਆਰ 3): ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼.