ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨਕ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਟੋਰ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤਰ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੰਧ ਲਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੌਸਮ, ਰੌਲਾ, ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਖੋਪੜੀ ਵੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ
ਟ੍ਰਾਈਗਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨਸ
ਗੰਧ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ
ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ 46 ਫ਼ੀਸਦੀ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਵਰਕਰਾਂ ਨੇ ਕਈ ਕੈਮੀਕਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਹੱਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿਰਦਰਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਦਾਰ ਗੰਦਗੀ ਕਾਰ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਨ.
100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਈਗਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਸਿਰੱਢੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਅਤਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੰਜ ਦੇ ਟ੍ਰਿਗਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਿਗਰੇਟ ਸਮੋਕ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਮਾਈਗਰੇਨ-ਟਰਿਗਰਿੰਗ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਈਆਂ ਉਦਾਸੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਸ਼ਟਲਟ
- ਕਾਰਪੇਟਿੰਗ
- ਪੇਂਟ ਥਿਨਰ
- ਡਿਟਰਜੈਂਟਸ
- ਦਰਮਿਆਨੀ ਗੈਸ
ਓਸਮੋਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਗੰਢ-ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਗੰਢ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖੁਦ ਖੁਦ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਗੰਧ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਗੰਧ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇ
ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਓਸਮੋਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਮਾਈਗਰੇਨਰਾਂ (ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੂਰਤ ਸਮੇਤ) ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਿਆ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਔਸਮੋਫੋਬੀਆ ਕਲਾਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਫੋਟਫੋਬਿਆ (ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ) ਅਤੇ ਫੋਨੋਫੋਬੀਆ (ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ) ਦੇ ਸਮਾਨ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਫਾਲਾਲਿਯਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਗਰੇਨਬਰੂਜ ਗੈਰ-ਮਾਈਗਰੇਨਯੋਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ (ਆਪਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹਮਲੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਸੁਗੰਧਿਤ ਇੱਕ ਆਮ ਸੰਕਰਮਣਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨਯੋਰੇਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਗੰਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਧ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗੰਧ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਗਰਮੱਛ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਦਰੱਸੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਓਸਮੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਰ 'ਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨਰਾਂ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ. ਦੋ ਉਦਾਹਰਨ ਹਨ ਫੈਨਟੋਸਮੀਆ (ਇੱਕ ਗੰਧ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੈ ਜੋ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ "ਫਾਤਮ ਗੰਜ") ਅਤੇ ਕੈਕੋਸਮੀਆ (ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮੰਨਣਾ).
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨਬੋਰ ਅਤੇ ਮਧੁਰ-ਤਿੱਖੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਈਗਰੇਨਾਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਿਣਾਉਣੀ ਤਪਸ਼ਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗੰਧ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਘਟਦੀ ਯੋਗਤਾ.
ਆਪਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੁਰਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਤਗਮੇ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ.
ਗੰਧ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਸੰਵੇਦੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੌਰਾਨ, ਸੁੰਘਣਾ, ਦੇਖਣਾ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਸੁਣਨਾ, ਜਾਂ ਚੱਖਣਾ ਸੀ.
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਗਰਮੱਛ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਭੋਜਨ-ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨਜ਼ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸ਼ਾਇਦ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੰਧ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ.
ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਓਮਮੋਫੋਬੀਆ ਵਰਗੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਇਰੀ ਜਾਂ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀਨ ਜਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਸੁਗੰਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ.
- ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਭਾਵੀ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕੀ ਹਨ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਜਾਂ ਫੋਨ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਚਾਰਜ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤਰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਜਾਂ ਰੂਮਮੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਤਰ-ਮੁਕਤ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇੱਥੇ ਹੇਠਲਾ ਸਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੰਧ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਟ੍ਰਿਗਰ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸੁਗੰਧ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨੂੰ ਸੁਰਾਗ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਗੰਧਿਤ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਆਪਣੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਹੋਏ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਫੌਰਨਾਜੀਰੀ ਐਮ ਏ ਏਟ ਅਲ. ਆਰਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿਗਰੇਨਯੋਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੱਛਣ ਸਿਰ ਦਰਦ 2016 ਨਵੰਬਰ; 56 (10): 1608-16
> ਫ੍ਰੀਡਮੈਨ, ਡੀਆਈ, ਡੀ ਵਰ ਡਾਈ, ਟੀ. (2009). ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ. ਸਿਰ ਦਰਦ , ਜੂ; 49 (6): 941-52.
> ਸਿਲਵਾ-ਨੈਪੋ ਆਰਪੀ, ਪੇਰੇਸ ਐਮਐਫ, ਵੈਲਨੇਕਾ ਐਮ. ਮਾੜੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤਲੀਪਰ ਸਿਰਦਰਦ Cephalalgia 2014 ਜੈਨ; 34 (1): 14-21