ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਣਸੀ-ਪ੍ਰਵਾਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ
ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਇੰਨੀ ਸੌਖੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਸਹੀ ਸਫੈਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਵਰੇ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ.
ਕੀ ਮੈਂ ਕਲੀਨੈਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂ?
ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ? ਇਕ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ੋਧਕ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਟਾ ਹਾਈਡਰੈਕਸ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਸੈਲ ਦੇ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਾਈ ਹੋਈ ਪੋਰਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬਰੇਕਆਊਟ ਬੈਂਜੋਲ ਪਰੋਕਸਾਈਡ ਕਲੀਨਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Retin -A ਜਾਂ BenzaClin , ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨੈਸਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Cetaphil ਵਰਤੋ.
ਜੋ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਨਹੀਂ, ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼, ਜਾਂ ਲਾਲ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ? ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਐਸਟੈਸ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਸੁਝਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ
ਕੀ ਬਾਰ ਸਾਕ ਠੀਕ ਹਨ?
ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਬਾਰ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਡੋਵ ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰੋਜੈਨਾ, ਪੱਟੀ ਦੇ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਨ.
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਬਾਡੀ ਬਾਰ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਰਗੇ ਸਖ਼ਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਬਣ ਬਾਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲਈ ਸੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਬਣ ਦੇ pH ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਪੀਐਚ (ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਰੀ) ਵਾਲੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸੁਭਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਕਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੀਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਦੇ ਪੱਟੀ ਨਾਲੋਂ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇਣਗੇ, ਜੋ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਕੂੜਾ-ਕਰਕਟ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੱਬਿੰਗ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂ?
ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ, ਸਫਾਈ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਪੋਰਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਚਮੜੀ '
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਸਾਓ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਅਸਧਾਰਨ ਤੇਲ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਡਬਲ ਸਟੈਸੀਅਸ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਫਿਰ ਵੀ ਚੁੱਕੋ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਦੁਹਰਾਉ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇਨਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਧੋਣ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਨਰਮ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਘੁਰਣਾਯੋਗ ਹੋਵੇ.
ਕੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਮੈਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧੀਆ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ "ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ, ਬਰਫੀਲੇ ਠੰਢ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ," ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕੂਪਰਜ਼ (ਟੁੱਟੀਆਂ ਟੱਪਣੀਆਂ) ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ "ਬੰਦ" ਪੋਰਰਜ਼ ਪੋਰਜ਼ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਉਹ ਖੁਲ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੋਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ.
ਜੇ ਵੱਡੇ ਪੋਰਜ਼ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸਿਡ (ਏਐਚਏ) ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਹਾ, ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਤੇਲ ਦੇ ਪਲੱਗਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੋਰਰ ਛੋਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਲਕਾ ਰਸਾਇਣਕ ਪੀਲ , ਮਾਈਕ੍ਰੋਡਰਮਾਬ੍ਰੇਸ਼ਨ , ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਵੀ ਪੋਰਰ ਛੋਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਕਿੱਦਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਹਾਂ, ਤੇਲ ਇਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਧ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੈਲ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ, ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਉਪਾਅ ਲਈ ਉੱਥੇ ਵਾਧੂ ਸਾਫ਼ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਤੇ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਲ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ.
> ਸਰੋਤ:
> "ਫਿਣਸੀ." ਐਕਨੇਟ 2007. ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ ਐਕਸੈਸਡ ਮਾਰਚ > 31 > 2008
> ਗਾਰਸਨ, ਜੋਅਲ; > ਪੀਐਚ.ਡੀ .. > ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਅਸਟੇਸ਼ੀਅਨਜ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ. 8 ਵਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨ. ਆਲਬਾਨੀ, NY: ਮਿਲਦੀ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, 1999.
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ > NIAMS ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਬੇਤੇਸਡਾ, ਐੱਮ.ਡੀ.: ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, 2006.