ਮੈਂ ਕੀ ਪਾ ਸਕਦਾ / ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਾੱਟਰਿਕ ਅਲਟਰ ਹੈ?

ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪੇਟ ਦੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਸਟਰਟਿਕ ਅਲਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਕੰਮ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ, ਹੁਣ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਖਦਾਈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਬਿਿਸਥ ਸਬਸਾਈਲੀਲਾਇਟ (ਪੈਪਟੋ ਬਿਸਮੋਲ) ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਅਲਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਖਾਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ:

• ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ.
• ਕੈਫੀਨ ਤੇ ਕੱਟੋ
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ

• ਚਾਕਲੇਟ, ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰੋ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਖਾਉ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ.
• ਉਹ ਭੋਜਨ ਛੱਡੋ ਜੋ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਹਨ
• ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਉ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਤਭੇਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਕਸਰ, ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

• ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਵੀ.
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਓ.
• ਸੌਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਅਲਟਰ ਨੂੰ ਜਲੂਸ ਕੱਢਣ ਲਈ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਘੱਟਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਭੋਜਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਟੁਟਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਦੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ: ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਉਹ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੱਸਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ, ਜੰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਉ.
• ਫਲ: ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਡਬਲ ਵਾਲਾ ਫਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸਿਰਫ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸਹਿਤ ਲੋਅਰ ਫੈਟ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਮੀਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਭੋਜਨ: ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਉੱਚੀ-ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਟਾਈ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸੌਸ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਲੈਨ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਆਂਡੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ, ਸੋਏਬੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਸੁੱਕੇ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮਟਰ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
• ਸਨੈਕਸ: ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਖਤ ਕੈਡੀਜ਼, ਜੈਲੇਟਿਨ, ਡੇਵਿਅਰ ਫੂਡ ਕੇਕ, ਗਰੈਹਮ ਕਰੈਕਰਸ, ਪ੍ਰੈਟੇਲਜ਼ ਅਤੇ ਚੌਲ ਕੇਕ.
• ਮਸਾਲੇ: ਲੂਣ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਕੈਚੱਪ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਦਾਣੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਟਰਗਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ: ਤੁਸੀਂ "ਗਰਮ" ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਰਚ Peppers, horseradish, ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮਿਕਦਾਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
• ਕੈਫੀਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨਡ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਸ਼ਰਾਬ: ਇਹ ਇਲਾਜ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਈਨ, ਬੀਅਰ, ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਚਾਕਲੇਟ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੰਡਰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਹੋਣ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
• ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ: ਉੱਚੀ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਾਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਬਿਸਕੁਟ, ਕਰੋਸੀੰਟ, ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੀਜ ਜਾਂ ਬਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਚੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਟਮਾਟਰਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਫਲਾਂ: ਸਿਟਰਸ ਫਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੀਜਾਂ ਕਰਕੇ ਉਗ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਜਿਹੜੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ-ਸੁਆਦ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਮੀਟ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮੀਟ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਸੌਸਗੇਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਫੈਟ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਚਰਬੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਵਿਕ, ਕਰੀਮ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਸਨੈਕਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਥੰਧਿਆਈ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਨੈਕਸ ਛੱਡਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਚਿਪਸ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੋਕਰੋਨ, ਕੇਕ, ਕੂਕੀਜ਼, ਪਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ (ਪੇਟ ਵਿਚਲਾ ਅਲਸਰ) ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਪਾਜੇਜਿਟੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਰੋਗ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers

> ਅਲਸਰ ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਫੈਮਲੀ ਡਾਕਟਰ https://familydoctor.org/condition/ulcers/.