ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ (ਪੈੱਟੀਕ ਅਲਲਰ ਬਿਮਾਰੀ) ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ. ਬਹੁਤੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੈੱਟੀਟਿਕ ਅਲਸਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਰੋਕਣਾ, ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਸੋਧਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡਾਇਟਰੀ ਸੋਧਾਂ
ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਫੈਟ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਫਾਰਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲਸਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫੋੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੀਲਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬੇਅਸਰ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਖੁਰਾਕ ਅਲਸਰ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਕਈਆਂ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜਲੂਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਭੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3 ਵੱਡੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ 6 ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਉ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਸਟਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ.
ਇਕ ਹੋਰ ਟਿਪ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਹੈ.
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਓ ਜਾਂ ਨਾ ਪੀਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਪ ਲਓ, ਇਕ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਢਿੱਲਾ ਪੈਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੇਠਲੇ ਸਪੋਇਐਂਸਲ ਸਪਿਨਚਰਰ (ਐਲਈਐਸ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਖ਼ਤ ਦਬਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰਿਫ਼ਲਕਸਡ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗ੍ਰੈਵਟੀਟੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਲਸਰ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਸਭਨਾਂ ਖਾਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਤੁਸੀਂ ਅਲਸਰ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤਜ਼ਰਦੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਅਲਕੋਹਲ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਿੜਚਿੰਤ ਇੱਕ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰੇਗਾ. ਅਲਕੋਹਲ ਵੀ ਹੇਠਲੇ ਸਪੋਇੰਚਰਰ (ਐਲ ਈ ਐੱਸ) ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨਾਦਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਸੋਧ
ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਕਰੋ
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਲਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਅਲੋਸਰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੇ ਹੋਰ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ.
ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਨਾਅ ਕਾਰਨ ਫੋੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਮਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਖੌਤੀ "ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਛਾਲੇ" ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਲਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਸੁਝਾਅਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਓ.
ਕੁਝ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰੁਕਣ ਵਾਲੇ ਬਚੋ
ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਐਨਐਸਐਂਡਜ਼ (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਇੰਨਲੋਡਰ ਡਰੱਗਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਬੁਪ੍ਰੋਫੈਨ ਅਤੇ ਅਲੇਵ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੋੜੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਲਸਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.