ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਹੈ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਪੇਟੀਕ ਅਲਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਲਈ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਚੋ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਾਓ
- ਦੁਖਦਾਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਖਦਾਈ .
ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਕੀ ਹਨ?
ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੈਸਟਰਿਕ ਅਲਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਡੂਓਡੇਨਲ ਅੱਲਸ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਡਾਈਡੇਨਮ).
ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ (ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ) ਅਤੇ ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਰਦ-ਪੈਸਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ibuprofen (ਐਡਵਿਲ, ਮੋਟਰਿਨ, ਦੂਜਿਆਂ) ਅਤੇ ਨਾਪ੍ਰੋਕਸੈਨ ਸੋਡੀਅਮ (ਅਲੇਵ, ਐਨਾਪਰੋਕਸ, ਦੂਜਿਆਂ ). ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ. ਪਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲੱਛਣ
- ਪੇਟ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣਾ
- ਪੂਰਣਤਾ, ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਢਲਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
- ਫੈਟੀ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
- ਦੁਖਦਾਈ
- ਮਤਲੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੈੱਟਟਿਕ ਅਲਸਰ ਲੱਛਣ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੁਝ ਐਸਿਡ ਬਰਾਮਦ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਐਸਿਡ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਰਾਹਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪਾੱਿਟਕ ਅਲਸਰ ਡਾਈਟ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਿੰਦੂ
- 3 ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 6 ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਤਭੇਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਕਸਰ, ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
- ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਖਾਉ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ
- ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਵੀ.
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਓ
- ਸੌਣ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭੋਜਨ ਤੇ ਕੱਟੋ:
- ਕਾਫੀ
- ਡੈਫੀਨੇਟਿਡ ਕੌਫੀ
- ਚਾਹ
- ਕੋਲਾ ਪੀਣ
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
- ਖੱਟੇ ਫਲ
- ਟਮਾਟਰ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ
- ਚਾਕਲੇਟ
- ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ
ਇਹ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨਸ ਦੁਖਦਾਈ ਦੁਖਦਾਈ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਲਸਰ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਟੀਚਾ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਲਣ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ.
ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਲਰ ਡਾਈਟ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੂਡਜ਼
ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ
ਪੂਰੇ-ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਬੇਰੁਜ਼ਾਨਾ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਅਨਾਜ:
- ਰੋਟੀ
- ਬੇਗਲਸ
- ਟੈਂਟਲਸ
- ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਮਫ਼ਿਨ
- ਹੈਮਬਰਗਰ ਅਤੇ ਹਾਟ ਡੌਟ ਬੌਨ
- ਡਿਨਰ ਰੋਲ
- ਪੀਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ
- ਅਨਾਜ
- ਭਰਪੂਰ ਚਾਵਲ
- ਭੰਡਾਰ ਹੋਇਆ ਜੌਂ
- ਭਰਪੂਰ ਨੂਡਲਜ਼, ਸਪੈਗੇਟੀ, ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਸਤਾ
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣੇ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਟੋਸਟ, ਮਫ਼ਿਨਸ, ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਵਫਲਲੇ
- ਘੱਟ ਫੈਟ ਕਰੈਕਰਸ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਤਾਜ਼ਾ
- ਫਰੋਜਨ
- ਡਾਂਨਡ
ਫਲ
- ਤਾਜ਼ਾ
- ਫਰੋਜਨ
- ਡਾਂਨਡ
- ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਜੂਸ
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ
- 5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਨਾਜ ਵਾਲੀ ਪਨੀਰ
- ਸਾਧਾਰਣ ਹਲਕੇ ਚੀਤੇ
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਅਤੇ ਨਾਨਫੋਟ ਦਹੀਂ
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ
ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੀਟ ਸਬਥਿਸਟਿਜ਼
ਸਭ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ:
- ਬੀਫ
- ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ
- ਭੇੜ ਦਾ ਬੱਚਾ
- ਵੀਲ
- ਪੋਲਟਰੀ (ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ
- ਕਰਿਸਪ ਬੇਕਨ
- ਲੀਨ ਹੈਮ
- ਅੰਡਾ
- ਚੁੰਬਕੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨੱਟੇ ਪਰਤ
- ਸੋਏਬੀਨ ਡਾਰਡ (ਟੌਫੂ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੀਟ ਬਦਲ
- ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮਟਰ
- ਸੂਪ
- ਹਲ਼ਕਾ ਜਿਹਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮੀਟ ਸਟਾਕ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਸੂਪ
ਚਰਬੀ (ਥੋੜੀ ਵਰਤੋਂ)
- ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
- ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮੋਟਾ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ
- ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਸੁਆਦਲੇ ਜੀਵੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਸ
- ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਮਾਰਜਰੀਨ
- ਸ਼ੂਗਰ
- ਸੁਆਦ
- ਸ਼ਹਿਦ
- ਜੈਲੀ
- ਬੇਸਬਾਲ ਜੈਮ
ਸਨੈਕਸ (ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ)
- ਹਾਰਡ ਕੈਡੀਜ਼
- ਮਾਰਸ਼ਮੌਲੋਜ਼
- ਸ਼ੇਰਬਰਟ
- ਫਲ ਬਰਫ਼
- ਜੈਲੇਟਿਨ
- ਏਂਜਲ ਭੋਜਨ ਕੇਕ
- ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰਸ
- ਪ੍ਰਟਜਲ (ਨਰਮ ਜਾਂ ਹਾਰਡ)
- ਰਾਈਸ ਕੇਕ
ਫੁਟਕਲ
- ਲੂਣ
- ਮਿਰਚ
- ਹਲਕੇ ਸੁਆਦਲਾ
- ਬਹੁਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ
- ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਕੇਚਪ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ
- ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਸਹਿਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ
ਪਾੱਿਟਕ ਅਲਲਰ ਆਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ
ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ
ਉੱਚੀ-ਮੋਟੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਸਿਰੀਅਲ:
- ਕਰੋਸੈਂਟਸ
- ਬਿਸਕੁਟ
- ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ-ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਅਨਾਜ
- ਗਿਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਵਾਲੀਆਂ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਰੋਟੀ
- ਬ੍ਰੀਡਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਜ
- ਬ੍ਰੈਨ ਅਨਾਜ
- ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ
- ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਸਨੈਕ ਪਟਾਖਰ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਮਕਈ
- ਬ੍ਰੋ CC ਓਲਿ
- ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ
- ਪੱਤਾਗੋਭੀ
- ਪਿਆਜ਼
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
- ਖੀਰਾ
- ਹਰਾ ਮਿਰਚ
- ਰਤਬਾਗਸ
- ਟਰਨਿੰਗਜ਼
- ਸੌਰਕਰਾਟ
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਉਤਪਾਦ
ਫਲ
- ਲੀਮਜ਼
- ਚਕੋਤਰਾ
- ਸੰਤਰੇ
- ਅਨਾਨਾਸ
- Tangerines
- ਸੰਤਰ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਬੈਰ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰ
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
- ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ
- ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਦੁੱਧ
- ਭਰਪੂਰ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਣੀ ਮੱਖਣ
- ਪੂਰੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਿਗਾੜ
- ਕ੍ਰੀਮ
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਨੀਆਂ
ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੀਟ ਸਬਥਿਸਟਿਜ਼
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮੀਟ: ਗੋਭੀ ਹੋਏ ਬੀਫ, ਲੂਣਚਨ ਮੀਟ, ਫਰੈਂਕਫ੍ਰਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਲੇਟਾਂ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੋਲਟਰੀ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮੱਛੀ: ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਕੋਵੀਜ਼
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਪੋਲਟਰੀ
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ
- ਫੈਟ ਮੀਟ
- ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਮਟਰ
- ਠੰਡਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ
- ਨੱਟਾਂ
- ਬੀਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਬੀਜ)
ਚਰਬੀ
- ਗ੍ਰੇਵੀਜ਼
- ਕਰੀਮ ਸੂਪ
- ਬਹੁਤ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ
ਸਨੈਕ
- ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ: ਚਿਪਸ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਕਰੋਨ
- ਕੇਕ
- ਕੂਕੀਜ਼
- ਪਾਈ
- ਪਾਸਿਜ਼
- ਡੋਨਟਸ
- ਨਾਰੀਅਲ
- ਚਾਕਲੇਟ
- ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਕੈਡੀ
- ਗਿਰੀਦਾਰ, ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਫਲ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ
ਫੁਟਕਲ
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
- ਕੌਫੀ (ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਡੇਕਫੈਨੀਡ)
- ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਕੋਲਾ, ਨਾਰੰਗੀ ਸੋਡਾ, ਡਾ
- ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
- ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ: ਲਸਣ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੌਸ, ਮਿਲਾਏ ਚੌਲ, ਮਿਰਚ ਦਾ ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ, ਹਰੀਰਡਿਸ਼ਿਸ਼, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ
- ਪਿਕਲਜ਼
- ਨਿਕੋਟੀਨ
- ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਐਸਪੀਰੀਨ-ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
- NSAIDs
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਸਤੰਬਰ 1, 2016