ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਕ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਯੋਨੀ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਇੱਕ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਕਪਾਹ ਦੇ ਅੰਡਰਵਰ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਨਾਈਲੋਨ ਅਤੇ ਲੈਕਰਾ ਹਵਾ ਵਿਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਮੀਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਦੇ ਵੀ ਕਪਾਹ ਦੇ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੈਟੇਹੌਸ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀਅਲ ਲਿਬ੍ਰਿਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਆਧਾਰਤ ਲੂਬਰੀਕੈਂਟ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ. ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਇਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਾਣੀ ਅਧਾਰਤ ਲੂਬਰੀਕੈਂਟ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਤਰੇ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਚੰਗੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤਡ਼ੀ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਪੂੰਝ.
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਪਰ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਦਹੀਂ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
- ਯੋਕਨਲ ਏਰੀਏ ਵਿਚ ਸੁਗੰਧਿਤ ਇਸ਼ਨਾਨ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਡੂਚ ਨਾ ਵਰਤੋ! ਡੋਚਿੰਗ ਨੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖ਼ਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ
- ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਲਵੋ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਕਾਊਂਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਇਲਾਜ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਤੇ , ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਕੋਲ ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜਾਓ ਜੋ ਓਟੀਸੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
- ਕਦੇ ਵੀ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਹੋਰ ਯੋਨੀ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਂ ਐਸਟੀਡੀਜ਼ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਰੀਡਿੰਗ
- ਤੁਹਾਡੇ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੋ ? ਖਮੀਰ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਓਟੀਸੀ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਯੋਨੀ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ . ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਕੀ ਹਨ, ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਉਪਚਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਟ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਤੋਂ ਚਾਹ ਦੇ ਟਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ
- ਯੋਨੀਅਲ ਖਮੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲੱਛਣ ਯੋਨੀ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਆਦਾ ਜਾਣੋ.