ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੂਪਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ, ਬੇਚੈਨ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਲੂਪਸ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਲੂਪਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
2011 ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ "SLE ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਟੀਮ ਲਈ ਇਲਕੋਮਿਕਸ਼ਨਜ਼" ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੁਪਸਮ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਸੀ - ਕਿ ਲੇਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇਹ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਵਿੰਸ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਲੁਪੁਏਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ.
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਲੂਪਸ ਦੇ ਲਗਭਗ 380 ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਦੋ ਕਾਰਕ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਤਰ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਕ ਲੇਊਪਸ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਲੂਪਸ ਕਾਰਨ ਜਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਉਪੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲੋਫੌਫਾਮਾਈਡ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੱਡੀ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਕਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਲੇਪਸ ਦੇ ਫਲੇਅਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਡਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਘਟਾਏ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਲਿਊਪਸ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਲੇਪਸ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੁਇਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਕਈਆਂ ਲਈ, ਇਕੁਇਪੁਟ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਸਨ.
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੋਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਇਮਟੌਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਲੇਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਪਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇਕੁਇਪ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਗੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਚਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).
ਜਦੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੀਵਨ ਲਈ ਧਮਕੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. 1-800-273-TALK (8255), ਇੱਕ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਹਾਟਲਾਈਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ (ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਿਤ) ਕਾਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਜਾਂ 9-1-1 (ਯੂਐਸ ਵਿਚ) ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਲਈ ਇਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਆਯੋਜਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਕਟਕਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ. ਤੁਹਾਡਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੋਵੇ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਦਿੱਖ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਲੇਪਸ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਪਿਆ, ਉਹ ਘੱਟ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਉੱਪਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅਸਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕੁੂਪੀਅਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਾਬੂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਆਪਣੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਅਪੌਂਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਜਿਵੇਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੂਪਸ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜੂਆ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਰਾਇਮਟੌਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਗੇ, ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਣੇ ਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਕੋਈ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨਾ ਰੱਖੋ ਉਮੀਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੋਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਲੂਪਸ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਮਾਰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਸ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਾਈਡ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਕੁਇਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣੀ ਹੈ. ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ
ਬੇਕਰਰਮੈਨ ਐਨ.ਐਲ., ਔਅਰਬੈਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਬਲੈਨਕੋ ਆਈ. ਐਸਐਲਐਚ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਪ: ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੰਮੂ ਮਲਟੀਸਿਸਿਪ ਹੈਲਥਕ . 2011; 4: 63-72
ਕੇਵਟੀ ਐਸ, ਐਗਮਨ-ਲੇਵਿਨ ਐਨ, ਜ਼ੈਂਡਮੈਨ-ਗੋਦਾਾਰਡ ਜੀ, ਚੈਪਮੈਨ ਜੇ, ਸ਼ੋਨਫੇਲਡ ਯੇ. ਨਾਇਰੋਸੋ ਸਾਈਕ੍ਰਿਆਟਿਕ ਲੂਪਸ: ਕਲੀਨੀਕਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਜ਼ੇਕ. ਬੀਐਮਐਸ ਮੈਡੀਸਨ 2015; 13:43.