ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਰਾਹ ਹੈ
ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਾਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਸੀਐਫਐਫ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਇੱਕ ਗੰਦੇ ਝੁਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਸਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਨਬਲਕ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਧੁੱਪ-ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੁਨਲਾ ਬਲਾਕ ਯੂਵੀ ਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਕਿ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਚ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਐਸਪੀਐਫ ਹੈ ਇਕ ਸਨਬਲੌਕ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜੋ ਐਸਐਫਐਫ 30 ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਕੋਈ "ਬਿਹਤਰ" ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਸਨਬਲੌਕ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ.
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਸਨਬਲਕ, ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਫਰਕ ਟਾਈਮਿੰਗ ਹੈ.
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਤਕਰੀਬਨ 35 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜਾਂ ਸਨਸ਼ਕੀ ਦੇ 1 ਔਂਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਕੱਚ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੱਥੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਚ ਠੀਕ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛੇ, ਕੰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਨਸਕਨ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੋ. ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਸੋਂਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ 1 ਔਂਕ ਮੁੜ ਅਰਜਿਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ
- ਤੈਰਾਕੀ, ਪਸੀਨੇ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ 1 ਔਂਸ ਮੁੜ ਅਰਪਿਤ ਕਰੋ
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾੜ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੂਰਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਨ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ:
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁੜ ਅਰਜੀ ਦਿਓ ਮੁੜ ਉਪਯੋਗੀ ਪਹਿਲੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰੋ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ
- ਸਿਨਸਕਿਨ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਿਰਨ ਸਵੇਰ 10 ਵਜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਿਰਨ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਚੜ੍ਹਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਆਪਣਾ ਐਸਪੀਐਫ ਦੇਖੋ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਨੰਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਿਖਣ ਲਈ ਸਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਸਪੀਐਫ 10 ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 10 ਵਾਰ ਲੰਬਾ , ਜਾਂ 2.5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ, ਲਿਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਵੇਗਾ.
- ਕੀਟ ਟ੍ਰੈਜੈਂਟਸ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਐਸਪੀਐਫ ਨੂੰ 1/3 ਤਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਐਸਪੀਐਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਮੁੜ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ.