ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੀਨੋਸਿਸ ਪੇਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ

ਵਿਕਲਪਕ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਿਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮਸੂਕੂਲੋਸਕੇਲੇਟਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਰੋਗ (ਐਨਆਈਐਚ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ) ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਬਿਆਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਲਿਨਿਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਮੌਕਿਆਂ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਔਰੀਗਨ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਸਾਇੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਭਾਗ ਵਿਭਾਗ ਵਿਚ ਪਰੋਸੀਡ ਆਧਾਰਿਤ ਫੈਮਲੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਰਿਕ ਡੈਯੋ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸੰਪੂਰਣ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ."

ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਦਲਵੇਂ ਦਰਦ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸਸ ਸਪਾਈਨਲ ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਸਾਂਝੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਆਮ ਸਮਝ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਗਾਂਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋ.

ਇਹ ਬਦਲ ਇਲਾਜ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨਓਸਿਸ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

1 -

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ ਇਲਾਜ

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਚਾਈਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਨੂੰ "ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ" ਲਈ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰੇਡ 5 ਹਾਈ-ਵੇਗਸੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਵਸਥਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ "ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਫੜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਕੋਰਪੋਰੇਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ: ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ, ਗੈਰ-ਤਿੱਖੇ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਆਪਣੇ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਐਨਆਈਐਚ ਸਯਜ ਰਿਸਰਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਭੌਤਿਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਵੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਸਟੈਂਡਬਾਇ "ਲੈ ਜਾਓ 2 ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ," ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ (ਅਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ) ਵੱਲ ਤਜਵੀਜ਼ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ.

ਖੋਜ

ਜਿਥੋਂ ਤੱਕ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਚਿਰੋਪੈਕਟਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ 2009 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਚਿਰੋਪ੍ਰੇਕਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ (6, ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ) ਘੱਟ-ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲੱਭੇ. ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਚਾਰ ਕੇਸ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਸਨ.

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਲੰਬਰ ਮਸਾਲਾ ਰੀੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭ ਦੀ ਸੁਝਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਲੇਕਿਨ ਠੋਸ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਘੱਟ ਅੰਕ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਮਨਾਹੀ ਕੀਤੀ ਸੀ.

2 -

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ

ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਿਹਾਈ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਸਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਲੱਸ ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਮਸਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਰੁਝਾਣਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਸਹਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਪੈਸਾ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਮਸਾਜ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਲੀਨਿਕਸ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ "ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਿਵਸ," ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੀਨੇ, ਚੌਥਾਈ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵਿਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਦਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਖੀਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਭੱਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਫੀਸ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਖੋਜ

2011 ਦੇ ਤੁਲਨਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਖਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ, Cherkin, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਅਲ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਠੋਸ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਅਸਮਰਥਤਾ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਇਹ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਮਸਾਜ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸਨ

ਜਰਨਲ ਆਫ ਬੈਕ ਮਾਸਕੂਲੋਸਕੇਲਲ ਰੀਹੈਬਿਲਿਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ 75 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ 76 ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇੱਕ 2010 ਦੇ ਟੈਲੀਫੋਨ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 27% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਸਟਾਂਸ ਨੇ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਮਬੰਦਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਹੱਥ-ਉੱਪਰ ਇਲਾਜ ਹੈ.)

ਸਾਵਧਾਨ

ਕਿਉਂਕਿ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਬੁਢਾਪਾ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਸੱਟ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇਕ ਮਸਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, 2013 ਵਿਚ, ਗੁਓ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨੇ ਇਕ ਕੇਸ ( ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਓਰਥੋਪੀਡੀਕ ਸਰਜਰੀ ਐਂਡ ਟ੍ਰੈਮੈਟੋਲੋਜੀ ) ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿਚ 66 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਵਾਇਰਟਬ੍ਰਲ ਫਰੈਪਚਰ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਇਸ ਨੂੰ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਓਸਟਿਉਪਨੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੈਸਿਜ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤਜਰਬਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

3 -

ਫਲੇਡਨ੍ਰਿਕਸ

ਫਲੇਡਨ੍ਰਿਕਸ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਲਾਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਇੱਕ ਅੰਦੋਲਨ ਮੁੜ-ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ.

ਫੈਲਡੇਕ੍ਰੇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਵਿਚ, ਟੀਚਰ / ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਰਾਹੀਂ ਅਗਵਾਈ ਦੇਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੂਫਾਨ ਵਿੱਚ ਰਫਤਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਲਦੀ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਫਲੇਡਨ੍ਰਿਕਸ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਖੋਜ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲੇਡਨ੍ਰਿਕਸ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੇਵਲ ਇਕ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲੇਨਕਰੈਰੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਏਗਾ.

ਕੁਝ ਫੈਲਡੇਕਰਾਇਸ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰਸ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਨੂੰ ਲਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ

> ਦੀੋ, ਆਰ., ਐਮ.ਡੀ., ਐਚ. ਐੱਚ. ਡਾ. ਰਿਕ ਡਾਈਓ ਪੁਰਾਣੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਖੋਜ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੌਮੀ ਕੇਂਦਰ ਫਾਰ ਕੰਪਲੀਅਰਰੀ ਅਤੇ ਅਲਟਰਨੇਟਰੀ ਮੈਡੀਸਨ, ਐਨਆਈਐਚ.

> ਘੱਟ ਬੈਕ ਦਰਦ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਹੇਰਾਫੇਸ਼ਨ. ਕੌਮੀ ਅਤੇ ਕੌਮੀ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਕੌਮੀ ਕੇਂਦਰ

> ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰ. ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਐਨਆਈਐਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮਸੂਕੂਲੋਸਕੇਲੇਟਲ ਐਂਡ ਸਕਿਨ ਬਿਜਿਜਜ਼ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ.

> ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰ. ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਐਨਆਈਐਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮਸੂਕੂਲੋਸਕੇਲੇਟਲ ਐਂਡ ਸਕਿਨ ਬਿਜਿਜਜ਼ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ.

> ਸੂਅਰਬਰ, ਕੇ., ਐਟ ਅਲ ਕੱਚੀ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੋਕਟਿਕ ਇਲਾਜ: ਸਾਹਿਤ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ. ਜੇ ਚਿਰੋਪਰ ਮੈਡ 2009 ਜੂਨ

> ਚੈਵਰਨ ਡੀ ਸੀ, ਸ਼ਰਮੈਨ ਕੇਜੇ, ਕਾਨ ਜੇ, ਏਟ ਅਲ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੇ ਆਮ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ੍ਰਿਤ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁਕੱਦਮਾ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਖਬਾਰ 2011; 155 (1): 1-9

> ਗੁਓ, ਜ਼ੈਡ, ਅਤੇ ਅਲ ਬਿਰਧ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਮਸਾਜ ਕਾਰਨ ਇਕੋ-ਇਕਤਰਿਪੀ vertebral pedicle fracture: ਇੱਕ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਸਾਹਿਤ ਸਮੀਖਿਆ. ਯੂਅਰ ਜਥੇਥ ਸਰਜ ਟਰੈਮਾਟੋਲ. 2013

> ਟੋਮਕਿਨਸ, ਸੀਸੀ et ਅਲ ਕੱਚੀ ਰੀੜ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ. ਜੇ. ਬੈਕ ਮਾਸਕੂਲੋਸਕੇਲਲ ਰੀਹਬਿਲ 2010