ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਅੱਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਬਣਾ ਕੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ 80 ਫ਼ੀਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੋਚਿਆਂ, ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪਿਛਲੀ ਪੀੜ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਮਕੈਨੀਕਲ ਕਾਰਨ , ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ , ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
• ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ : ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪਾਈਨਲ ਫ੍ਰੈਕਟਰੇ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ.
• ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਠੀਆ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਘੱਟ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਟੋਮੀਲਾਈਟਿਸ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਟਿਊਮਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕਰੋਨਿਕ ਬੈਕ ਪਾਕ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਲਿਆਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੀਆਂ:

• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ
• ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਦਾ ਕੀ ਦਰਜਾ ਹੈ ( ਦਰਦ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ)
• ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਬਰਨਿੰਗ" ਜਾਂ "ਤਿੱਖੀ")
• ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਤਕਲੀਫ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੀੜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ palpation (ਟੈਂਡਰ ਪੁਆਇੰਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭੌਤਿਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ), ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸੈਸਨ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਤੁਰਨਾ. ਅਗਲੇਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ NSAIDs ਜਾਂ ਓਪੀਓਡਜ਼
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
• ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
• ਗਰਮੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਰਫ਼
• ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਰੀਗਲਮੈਂਟ
• ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਮਸਾਜ
• ਸਟਰੋਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ
• ਨਵਰ ਬਲਾਕ
• ਸਰਜਰੀ (ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ)

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ: ਕੀ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੀਉਣਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਾਧਾਰਣ ਕਢਾਈ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਰਦ ਰਸਾਲਾ ਰੱਖਣਾ . ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰਦ ਪੱਤਰਕ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਔਜ਼ਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਜਾਂ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਪਿੱਛੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਮਾੜੇ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੋਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਓ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਤੋਂ ਅਗਾਂਹ ਹੈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਲੱਭਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਮੈਡਲਾਈਨ ਪਲੱਸ ਪਿਠ ਦਰਦ. ਐਕਸੈਸਡ 4/6/10 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html}

_{ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮਸੂਕੂਲੋਸਕੇਲੇਟਲ ਐਂਡ ਸਕਿਨ ਬਿਜਿਜ. ਪਿਠ ਦਰਦ. ਐਕਸੈਸਡ 4/6/10 http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp}