ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੇ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੁੰਪ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਬਾਅ ਦੇ ਮੁਖੀ ਦੇ ਹੇਠ ਖੂਨ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਪਦੇ ਹਨ.
ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕਾਰਨ, ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਜਿਵੇਂ ਅੱਗ ਦੀ ਨਕਲ ਦੇ ਨਾਲ), ਪਰ ਪੱਲਟਿਲੀਲ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਇਸ ਨੂੰ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਪਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਮਾਪ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੰਬਰ ਵਜੋਂ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸਿਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਾਇਆਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ. ਇਹ ਦੋਨੰਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਖਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: 120/80; ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: "120 ਤੋਂ ਉਪਰ 80." ਸਿਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਵਧੇਰੇ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਇਆਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਘੱਟ ਨੰਬਰ ਹੈ.
ਦੋਵੇਂ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਸੀਅਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਰਕਰੀ ਦੇ ਮਿਲੀਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਐਮਐਮਐਚਐਚ.
ਦੋਵੇਂ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਡਾਇਆਸਟੋਲੀਕ ਦਬਾਅ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਜੇ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ.
ਸਿੰਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਗਣ ਨਾਲ ਦਬਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦਬਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਲ ਤੇ ਦਿਲ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਜਿਸ ਨੂੰ "ਸਿਸਟੋਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕੱਢਣਾ ਕਾਰਨ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਹਾਰਡਕਕ ਸੰਕ੍ਰੇਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਨੂੰ ਸਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ "ਆਮ" ਸਿਸਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁੱਪਚਾਪ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ 120 ਐਮਐਮਐਚਐਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਿਕ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਸਿਗਸਟਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ.
ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁੱਪ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ ?
ਜੇਕਰ ਸਿਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਐਸਟੌਲਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਕਾਫੀ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਈਟਹੈਡਿਡਿਏਸ਼ਨ , ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ , ਸਿੰਕੋਕੈਪ , ਜਾਂ (ਜੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ) ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਗ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ. ਜੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਖੂਨ ਵਹਾਉਣ ਵਾਲਾ ਐਪੀਸੋਡ), ਜੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਡਿਾਈਓਪੈਥੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ), ਜਾਂ ਜੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਸਿਤੋਲਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ (ਜਿਵੇਂ ਵਸਾਓਗੇਗਾਲ ਸਿੰਕੋਕੈਪ ਵਿੱਚ ) ਇੱਕ ਆਮ ਅਵਸਥਾ ਜੋ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਥੋਸਟੇਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ .
ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਡਾਇਆਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਧੁਰ ਅੰਦਰਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਲਹੂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਦਿਲ ਦਾ ਠੇਕਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਅਗਲੇ ਸੰਨ੍ਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਇਸ ਮਿਆਦ ਨੂੰ "ਡਾਇਸਟੋਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ਾਂਤ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ "ਸਧਾਰਣ" ਡਾਇਆਸਟੋਅਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 80 ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਚ.ਜੀ. ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਹੈ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਂਤ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਾਇਆਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਕਸਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਐਸਟੋਲੀਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ (ਜਦੋਂ ਡਾਇਆਸਟੋਅਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵੱਢਣ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਂਤ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਪਲ ਤੋਂ ਪਲ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋੋਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਿਸਲਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਅਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ
ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਬਾਹਰੀ" ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਿਆਰੀ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅੱਜਕਲ ਦੇ ਖਾਸ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਂਬੂਲੈਂਸਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸਿੀਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਆਸਟੋਅਲ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਸੀਯੂ ਏ ਐੱਲ, ਯੂ ਐੱਸ ਪ੍ਰੀਵੈਂਡੀਵ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ: ਯੂਐਸ ਪ੍ਰੀਵੈਂਟੇਵ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟ. ਅਨਾਦਰ ਮੇਨ 2015; 163: 778.
> ਦਸਕਪਾਲੋਪੋਲੂ ਐਸ ਐਸ, ਰਬੀ ਡੀ ਐਮ, ਜ਼ਾਰਕੇਕੇ ਕੇਬੀ, ਏਟ ਅਲ. 2015 ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ, ਨਿਦਾਨ, ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ. ਕੀ ਜੈਡਲੌਨ 2015; 31: 549.