ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਹਰ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਦਵਾਈਆਂ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਖਲ-ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ , ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Uncomplicated ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣੀਆਂ; ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਮੌਜੂਦਾ ਰੋਗ ਵੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਨ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਟੀਚੇ
ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ. ਖਾਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਹਨ:
- ਸਿੰਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ <140
- ਡਾਇਸਟੋਲੀਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ <90
ਇਸ ਲਈ, 138/87 ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਟੀਚਾ ਰੇਖਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਪਰ 138/91 ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਟੀਚੇ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਵਿਗਾੜ
- ਕੁਝ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਹਨ:
- ਸਿੰਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ <130
- ਡਾਇਆਸਟੋਲੀਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ <85
ਇਸ ਲਈ, 129/84 ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ 130/83 ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਓ
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ (ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਅਜੇ ਤੱਕ, ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ)
- ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅਹਾਰ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਉ
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2,300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਨਿਯਮਤ ਐਰੋਬਿਕ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ
- ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੀਣ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਟਕੀ ਕਟੌਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਐਨੋਏਟੈਨਸਿਨ-ਕਨਵਰਟਿੰਗ ਐਂਜ਼ਾਈਮ (ਏਸੀਈ) ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼
- ਐਂਜਿਓਟੈਨਸਨ II ਰੀਐਸਟਟਰ ਬਲੌਕਰਜ਼ (ਏਆਰਬੀਜ਼)
- ਡਾਇਰੇਟਿਕਸ (ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ)
- ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰਜ਼
- ਅਲਫ਼ਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼
- ਅਲਫ਼ਾ-ਐਗੋਨੀਸਟਸ
- ਰੇਇਨ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼
ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਟੀਚੇ
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕੋਰਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹਰ 1-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਇਲਾਜ ਦਾ ਹਮਲਾਵਰਤਾ
- ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਪਿਛਲਾ ਰਿਕਾਰਡ
- ਪਿਛਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ