ਸੰਕਰਮਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦ ਪਤਾ ਹੈ: ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਡਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ "ਰਵਾਇਤੀ ਲਾਗਾਂ" ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਭਰ ਰਹੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਭਟਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ
ਨਵੀਆਂ "ਬੱਗਾਂ" ਹੀ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ "ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬੱਗਾਂ" ਨੂੰ ਚੁਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ "ਚੁਸਤ ਬੱਗਾਂ" ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਰੂਟਸ ਲੱਭੇ ਹਨ. ਸਮਾਰਟ ਬੱਗ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ-ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਆਰਸੈਨਲ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਰਬਗਜ਼ ਦੇ ਉਭਾਰ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
10 ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਭਰ ਰਹੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਖ਼ਬਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਲਾਗ ਦਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਉਭਰ ਰਹੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਡਰਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਵਾਪਸ ਲੜਨ ਦੇ ਉਪਾਅ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਕੁੱਝ ਸਧਾਰਣ ਵਿਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ) ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਉ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਸੁਝਾਅ ਵੇਖੀਏ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਨੋਟਿਸਾਂ ਦੇ ਕੇ ਵੇਖੋ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੋਰਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
1. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਧੋਵੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਮਾਈਕਰੋਬ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਹੋਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਕੀਬੋਰਡ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਈਟ-ਸਵਿਚ, ਜਾਂ ਕਰਾਸਵਾਕ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਕਰੌਸਿੰਗ ਬਟਨ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗ-ਕਾਰਨ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ! ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਫੋਮਾਈਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਕਿਤ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚੋਲੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸ਼ਬਦ.
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਸੀ ਡੀ ਸੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧੋਣਾ, ਇਕ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਹੱਥ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਜੈਲ ਪੂੰਝੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣਾ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਧੜਕਦਾ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ "ਧੰਨ ਧੰਨ ਜਨਮਦਿਨ" ਗਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲ ਇਸ ਸਾਧਾਰਣ ਧੁਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਏ ਗਏ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ.
2. ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਟੁੱਥਬਰੱਸ਼, ਤੌਲੀਏ, ਰੇਜ਼ਰ, ਰੁਮਾਲ, ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਕਲੋਪਰ ਸਾਰੇ ਸੰਕਰਮਣ ਏਜੰਟ (ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ) ਦੇ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਿਡੌਣੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨੇ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਹੁਣ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ!
"ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ" ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਬੀ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦੇ ਲਹੂ ਤਕ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲਾਗ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਸਪੱਸ਼ਟ" ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਹੜੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਫੜਿਆ ਹੈ.
3. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਢੱਕੋ
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚੰਗੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਆਦਤ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਗਾਂ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੰਡ ਰਹੇ ਹਨ. ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਕੀਟਾਣੂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਬਿੰਦੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਬਾਂਹ, ਸਲੀਵ, ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਢੱਕਣਾ.
4. ਟੀਕਾਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪਿਛਲੀ ਲਾਗਾਂ ਦੀ "ਮੈਮਰੀ" ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕ ਰੋਗਾਣੂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਲਾਗ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ "ਚਲਾਕੀ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮਾਈਕਰੋਬ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਬਚਾਓ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕਾ ਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਬੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
5. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਰਤੋ
ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ "ਪੇਟ ਫਲੂ" ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਣਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਰੇਪ੍ਰੀਗੇਸ਼ਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਿਆਰੀ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਪੋਟਲਕ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਰਬਿਕਊਸ ਅਤੇ ਪਿਕਨਿਕਸ' ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਕੱਚਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਕਾਟੋ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ.
6. ਇਕ ਸਮਾਰਟ ਟਰੈਵਲਰ ਬਣੋ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੋਤ-ਸੀਮਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਫ਼ਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਸਥਾਨ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਤਮਕ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ "ਲੁਕੇ" ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ ਜੋ ਪਕਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਛਿੱਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਫ਼ਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੱਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਟੀਕਾਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਸਲਾਹੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯਾਤਰਾ ਸਥਾਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ . ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ
7. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਛੂਤ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ (ਕੌਨਡੋਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ) ਬਾਰੇ ਚੁਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ, ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 10 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਕੈਦੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚ ਇਹ ਗਿਣਤੀ 25 ਫ਼ੀਸਦੀ ਹੈ- ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹਨ.
8. ਆਪਣਾ ਨਾਜ਼ ਨਾ ਚੁਣੋ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ, ਜਾਂ ਤਾਂ)
ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਅੰਦਰ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
9. ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ " ਜ਼ੂਨੂਨਿਕ ਰੋਗ " ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਹਨ. ਅਕਸਰ (ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ - ਦੂਰ ਰਹੋ!), ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਭੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਜੰਗਲੀ ਜਾਨਵਰ ਰੇਬੀਜ਼ ਜਾਂ ਬਰਡ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿੱਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਲੇਗ ਅਤੇ ਲਾਈਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚੂਹੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਛੱਡੇ ਜਾਂ ਨੰਗੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰੋਡੇਂਟ-ਪ੍ਰਫੈਕਟ ਟਰੈਸ਼ ਕੈਨ ਵਰਤ ਕੇ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਛੇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੰਗਲੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.
10. ਨਿਊਜ਼ ਦੇਖੋ
ਮੌਜੂਦਾ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੰਛੀ ਫਲੂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਸੀ. ਪੱਛਮੀ ਨੀਲ ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਹਾਲੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੱਛਰਾਂ ਫੈਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ? ਟਮਾਟਰ ਨਾ ਖਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਔਨਲਾਈਨ, ਸੀ ਡੀ ਸੀ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਹਨ
ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ
ਜਿਹੜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਚੌਕਸੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੰਕਰਮਣ-ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ-ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਲਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਜਨਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਫੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਹੈ
ਹਸਪਤਾਲ-ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੰਕਰਮੀਆਂ, "ਨੋਸੋਕੋਮਿਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਜ਼" ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੰਦੇ ਬੈਕਟੀਰਿਆ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਬੈਕਟੀਰਿਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹਸਪਤਾਲ ਦੁਆਰਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੇ ਇਮੂਨੋਸਪਰੇਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਲਈ
ਜਿਹੜੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਮਯੂਨੋਸਪਰਡ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ ਮੇਨਿਸਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹੋਰ ਅਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ (ਔਪਨਿਕਸਿਕ ਇਨਫ਼ੈਕਸ਼ਨਸ) ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣੇ ਦੇ ਜਨਿਤ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਰੋਕਥਾਮ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੀਮੋਥੈਰਪੀ ਦੌਰਾਨ ਲਾਗ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
> ਸਰੋਤ
- > ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੇਂਦਰ 10 ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 10 ਨੁਕਤੇ. 03/16/17 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
- > ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ 03/16/17 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ