ਇਹ ਲੇਖ 10 ਦੀ ਲੜੀ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਸਥਿਤੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਡਰੋਂ ਰਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਿਆਨਤਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਆਮ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੰਮ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ.
1 -
ਰੁਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਸੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖ਼ੁਸ਼ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਇੱਕ ਬਦਕਿਸਮਤ ਜਿਨਸੀ ਝਗੜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੈਕਸ "ਹੁਣੇ ਹੋਇਆ" ਜਾਂ ਉਹ "ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ." ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਹਰ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਰ ਵਾਰ, ਇਹ ਉਸ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸੁਣਦੀ ਹਾਂ ਉਸ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕੀਆਂ ਤੋਂ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਡਰਾਵਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਐਸਟੀਡੀ ਦਾ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ", ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਾਂਹ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਪਰ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੁੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਰਾਇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ
2 -
ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ screwing up ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅੱਪ ਕਰਦਾ ਹੈਜਦੋਂ ਇਹ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੋਕ ਇੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੰਡੋਡਮ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਸਟੀਡੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਆਦਰਸ਼ਕ ਹਨ? ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗ਼ਲਤੀ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਟੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਊ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ.
ਇਸ ਦੀ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਉਦਾਹਰਨ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਵਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ (ਆਰ) ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਜਾਂ ਅਸਫ਼ਲ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਸਨ ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੁਕਾਵਟ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੂਰਖ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਐਸ.ਟੀ.ਡੀ. ਹੋਣ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਵਾਰ ਸੰਭੋਗ ਕਰਦੇ ਹੋਣ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ.
3 -
ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸੁਅਲ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਐਸਟੀਡੀ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਦੋ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਕਿ ਸਾਰੇ ਐਸਟੀਡੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਸਟੀਡੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਾ ਤਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੱਚ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਸਟੀਡੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ- ਪਰੰਤੂ ਅਜੇ ਵੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਐਸਟੀਡੀ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਹਰ ਸਾਲ ਚੈੱਕ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਟੀਡੀ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.
ਇਸ ਦੀ ਕਲਾਸਿਕ ਉਦਾਹਰਨ ਉਹ ਔਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਓ, ਉਹ ਸਾਫ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਸ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵੀ ਐਸਟੀਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ" ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, "ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ" ਮੈਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਸੀ. "ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਇਕ ਠੋਸ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਮੀਰ, ਸਾਫ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਐਸ.ਟੀ.ਡੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਐਸਟੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡਾਕਟਰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਐਸਟੀਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐੱਸ ਟੀ ਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4 -
ਐਸਟੀਡੀ ਦੇ ਡਿੰਟੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ "ਗੰਦੇ" ਕਹਿਣ ਦਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਐਸਟੀਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਐਸਟੀਡੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਗੰਦੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਕਾਰਨ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਉੱਤਮ ਉਦਾਹਰਨ ਹਰਪੀਐਸ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਣਨ ਅੰਗੀਠੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਰਸਿਜ਼ ਦੀ ਲਾਗ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੰਦੇ ਜਾਂ ਕੰਗਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ - ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅੰਦਰਲੀ ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ.
5 -
ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਜੋੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਮੀਡੀਆ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਜਿਸਦਾ ਮੀਡੀਆ ਆਮ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਦੂਜਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧ ਵਜੋਂ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧਾਈ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਗਰਮ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਨ ਸੀਰੀਅਲ ਮੋਨੌਮੈਮਸ ਜੋੜਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ "ਵਚਨਬੱਧ" ਹਨ. ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਕੋ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਿੰਗ ਆਤਮਨਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮੂਰਖ ਹੈ. ਲੈਟੇਕਸ ਘਟੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
6 -
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਛੱਡੋਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਖ਼ਤਰਿਆਂ, ਐਸਟੀਡੀ ਟੈਸਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਣਾਉਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਉੱਤਮ ਉਦਾਹਰਨ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ." ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਉਹ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਕੀ ਉਹ ਐਸਟੀਡੀ ਨੂੰ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ? ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਪਰਖਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ? ਕੀ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕੰਡੋਮ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਅਨੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ "ੀਕ!" ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਦੋਂ ਤਕ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ.
7 -
ਡਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਨੂੰ ਰੋਕੋਕੁਝ ਲੋਕ ਐਸਟੀਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ? ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਨ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ. ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਣਜਾਣ, ਨਿਰਲੇਪਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
8 -
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਜਾਂ ਇੰਨਾ ਘੱਟ ਗਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਕਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲਜ਼ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ - ਚਰਚਾ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਰਾਏ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਸਟੀਡੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਲਈ ਦਬਾਓ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇਸ ਦੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਦੀ ਕਲਾਸਿਕ ਉਦਾਹਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਈ-ਮੇਲ ਭੇਜੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਐਸਟੀਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ" (ਗਲਤ) ਜਾਂ "ਹਰਜੇਸ ਦੇ ਟੈਸਟ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਫੈਲਣਾ ਨਹੀਂ" (ਗਲਤ ਵੀ ਹੈ).
9 -
ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਸੈਕਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਜਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੌਖਿਕ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਐੱਸ ਟੀ ਡੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਮੁਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਖਿਕ ਲਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜਦੀਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਨ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਜਣਨ ਅੰਗੀਠੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਫੋੜੇ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ - ਮੌਖਿਕ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੀਡੀਆ ਪੋਰਟੇਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵੀ ਹਨ - ਭਾਵ "ਮੈਂ ਉਸ ਔਰਤ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਝੱਟਕਾ ਕੰਮ ਦਿੱਤਾ." ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਿੰਗ ਦੇ ਕੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
10 -
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ (ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ) ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਜਦੋਂ ਲੋਕ ਐੱਸ ਟੀ ਡਾਇਗਨੌਿਸਿਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਬੁਰਾਈ ਦੇ ਬਾਹਰ ਐਸਟੀਡੀ (STD) ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ. ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਗਿਆਨਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਸਨ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੈਲਾਇਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੋਚਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਪਵਾਦ ਹਨ - ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਰਖਿਆ ਨਾਲ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਨਵੇਂ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਸਮੇਂ ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਉਹੀ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਕੇ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਦੀ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਉਦਾਹਰਨ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਐਸਟੀਡੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਇਹ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.