ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ STDs ਨੂੰ ਓਹਲੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਐਸਟੀਡੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਸਟੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਅਫਸੋਸ, ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸਿੱਖਤ ਐਸਟੀਡੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਐਸਟੀਡੀ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਐਸਟੀਡੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸਿਰਫ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਜਿਨਸੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਕੋਲ ਐਸਟੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡੈਟਾ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਪਰਿੰਟਾਮੈਟਿਕ ਐਸਟੀਡੀਜ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਹਨ! ਲੱਛਣ-ਮੁਕਤ ਐੱਸ ਟੀ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਐਸਟੀਡੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜੇ ਉਹ ਸਾਵਧਾਨ ਨਾ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਸੈਕਸ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਐੱਸ ਟੀ ਡੀ ਨੂੰ " ਓਹਲੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ " ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ . ਉਹ ਆਮ ਹਨ ਉਹ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੋਏ ਹਨ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਬਾਂਝਪਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ (ਕਦੇ ਹੀ) ਮੌਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਸਿੰਪਟਾਮੋਮੈਟਿਕ ਐਸਟੀਡੀ ਹੋਵੇ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?
1 -
ਲਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖਤਰਾ ਹੈਐਸ.ਟੀ.ਡੀਜ਼ ਜਦੋਂ ਹਰ ਵਾਰ ਸੰਭੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ . ਪਰ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇਦਾਰ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 10 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਐੱਸ ਟੀ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਜੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋ ਸਾਲ ਦੇ ਦੋ ਨਵੀਆਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਉਹ ਨੰਬਰ ਪੰਜਾਹ ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ !!!
2 -
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਪਛਾਣਯੋਗ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇਕਲੈਮੀਡੀਆ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲਾਜ ਵਾਲਾ ਐਸਟੀਡੀ ਹੈ ਪਰ, ਕਾਲੀਮੀਡੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਕੁਆਰਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅੱਧੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ . ਗੋਨੋਰੀਏ ਵਾਲੀਆਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 10% ਮਰਦ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਐਸਟੀਡੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸੁਸਤ ਪਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਆਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 1 ਕਰੋੜ 50 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਵੇਂ ਐੱਸ ਟੀ ਐਂਟੀਜੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਐਸਟੀਡੀ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਅਪਵਾਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਯਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3 -
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਐਸਟੀਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ, ਸਿਹਤ ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਖੱਬਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਕੁਝ ਐਸਟੀਡੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਲਵਿਕ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੂਜੇ ਐੱਸ ਟੀ ਡੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਫਿਲਿਸ ਅਤੇ ਐੱਚਆਈਵੀ , ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅੰਗ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਮੌਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
4 -
ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਐਸਟੀਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਐੱਸ ਟੀ ਡੀ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਿਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰਵਾਰਿਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਜਾਂ ਐਸਟੀਡੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ ਵੀ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਕੋਲ ਮੁਫਤ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਸਿਡੀ ਵਾਲੀ ਸਹੂਲਤ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਤ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਟੈੱਸਟ ਹਨ ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਪਸ ਆਏ ਹੋਣ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ. ਆਖਿਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ ਐਸਟੀਡੀ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਐਕਸਪੋਜਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਰੂਟ ਹਨ.
5 -
ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ STD ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਤ STD ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ. ਪਰ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਹਰਪਜ , ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਚਪੀਵੀ , ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐੱਚ. ਆਈ. ਵੀ., ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਏਡਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਬਾਹਕੁਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ, ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.
6 -
ਅਨਉਚਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਐਸ.ਟੀ.ਡੀ. ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੈਵੀਪਚਰਲ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ . ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹਰਪੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵalt੍ਰੈਕਸ ਵਰਗੇ ਨਸ਼ੇ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਕੇਵਲ ਫੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿ ਕੰਡੋਮ ਹਰਪੀਜ਼ ਜਾਂ ਐਚਪੀਵੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 100% ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਫੈਲਦੇ ਹਨ . ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਐੱਚਆਈਵੀ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
7 -
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਲਿੰਗਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਬੋਝ ਲਵੋ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ . ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹਨ.