ਅਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਪਤਨ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 30 ਜਾਂ 40 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਜੂੰਆਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਰਖਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ - ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ
ਗਠੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਖਤਰਨਾਕ ਕਾਰਕ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇੱਕ ਚੀਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਦੇ 100 ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਚ ਓਸਟੋਐਰੇਆਰਥਾਈਸਿਸ (" ਵਾਇਰ ਐਂਡ ਟਾਈਅਰ" ਗਠੀਆ), ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ , ਗੂਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਲਟੀਪਲ, ਓਵਰਲਾਪਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਗਠੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 7 ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ:
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਅਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਸੰਢੇ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ, ਐਚਐਲਏ-ਬੀ 27 ਅਤੇ ਐੱਚਐੱਲਏ-ਡੀਆਰ 4 ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮਾਰਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਗਠੀਏ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਾਪਦੇ ਹਨ.
- ਪੁਰਾਣੀ ਉਮਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਸਟਿਲੇਜ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧੇਰੇ ਭੁਰਭੁਜ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਅਤੇ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਅਧੀਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੰਯੁਕਤ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਪਿਛਲੀ ਸੰਯੁਕਤ ਨੁਕਸਾਨ ਆਮ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੰਯੁਕਤ ਸਫਰੀ ਵਿਚ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਗਲੇਟ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਢਾਂਚਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਬਿਲ ਪਲੇਟਬੁ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਠੀਏ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਉਪਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਭਾਰੀ ਉਤਾਰਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਸੰਯੁਕਤ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਜਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੀਵ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਇਕ ਕਾਰਟ ਧਾਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪੁਨਰ-ਉੱਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਕਾਰਨ ਕਈਆਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਜਾਪਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ. ਅਸੀਂ ਕੇਵਲ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ, ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਥਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤਣਾਓ ਹੈ. ਝਟਕੇ ਪਾਸੇ, ਮੱਧਮ, ਰੁਟੀਨ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਜੁਆਇੰਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਲਾਗਾਂ , ਭਾਵੇਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ, ਕਾਸਟਿਲੇਸ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਸਨੋਵਾਲੀ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਗ ( ਸੈਪਟਿਕ ਜੁਆਇੰਟ ), ਗੇਟ ਦੇ ਕਈ ਐਪੀਸੋਡ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਆਵਰਤੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਸਟੈਫ਼ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਉੱਚ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (ਸੀ ਡੀ ਸੀ). "ਗਠੀਏ ਦੀ ਕਿਸਮ." ਅਟਲਾਂਟਾ, ਜਾਰਜੀਆ; ਅਪ੍ਰੈਲ 12, 2017 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ.