ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੱਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ (ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ) ਥੈਰੇਪੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਵਾ ਦੇ ਦਬਾਅ (CPAP) ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਨਣ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ: CPAP ਅਤੇ BiPAP (ਜਾਂ ਬਿਲੀਵਲ) ਥੈਰੇਪੀ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਏਐੱਸਵੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਡਿਵਾਈਸ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਤਾ ਐਪਨੀਆ ਲਈ CPAP ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਰੁਕਾਵਟ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਸੀ.ਪੀ.ਏ.ਪੀ.) ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਹਵਾ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੀਪੀਐਪੀ ਸਲੀਪ ਸਪਨੇਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਦਬਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਸ ਏਅਰਫਲੋ ਦੀ ਪ੍ਰੈੱਸ਼ਨ ਸੈਟਿੰਗ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਲੀਪ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸਰਦਾਰ ਦਬਾਅ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਪਨਨੀਆ ਅਤੇ ਸਕੌਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪੀਨਏ-ਹਾਈਪਰਨੀਅਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਏ.ਐਚ.ਆਈ) ਨੂੰ 5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਆਟੋ ਸੀਪੀਏਪੀ, ਜਾਂ ਏਪੀਏਪੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਡਿਵਾਈਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉੱਪਰਲੀ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ (ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿਚ ਜੀਭ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ) ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਲੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਵੈ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਲਈ BiPAP ਜਾਂ ਬਿਲੀਵਲ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਬਿਲੀਵਲ ਜਾਂ ਬਾਇਪੈਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
BiPAP ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਬਿਲੀਜ ਸਕ੍ਰੀਨਸੀਵ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਦਬਾਅ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਰੈਸਪੀਰੋਨਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. (ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾ, ResMed ਦੁਆਰਾ ਵੀਪੀਏਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.) "ਬਿਲੀਵਲ" ਭਾਗ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਦੋ ਦਬਾਅ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਸ਼ੀਨ ਆਪਸ ਵਿਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੇਠਲੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ CPAP ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ ਐਰੋਫਗਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇਹ ਕਲੋਥਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀਏਐੱਫ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜੋ 15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਦਿਲਾਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬਿਲੇਵਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਲੇਬਲ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਹਰੋਂ, ਮਸ਼ੀਨ ਇੱਕ CPAP ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੀ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹੀ ਟਿਊਬਿੰਗ ਅਤੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ CPAP ਥੈਰਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚੋਣਵੇਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ, ਪਰ
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ CPAP ਜਾਂ BiPAP ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਰੁਕਾਵਟੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ CPAP ਜਾਂ ਆਟੋCPAP ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲੀਵਲ, ਜਾਂ ਬਾਇਪਾਪੀ, ਮੱਧ ਸੁੱਤ ਅਪਣਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕ ਕੇ ਵਿਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਸ਼ੇੜੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸੀ.ਪੀ.ਏ.ਪੀ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ BiPAP ਡੀਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿਰਾਮਾਂ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਡਿਵਾਇਸਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਮਸਕਕੁਲਰ ਵਿਕਾਰ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਏਅਰਫਲੋ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੁਰਾਣੀ ਅਬਸਟਰਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ), ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਂਡਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ (ਐਲ ਐੱਸ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਸ਼ੀਨ ਜਾਂ ਸੈੱਟਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?
CPAP ਅਤੇ BiPAP ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਆਰਡਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਨੇਕਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਜੋ ਅਗੇਤਰ "ਆਟੋ" ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਫੀਚਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਦਬਾਅ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਟੋ ਡਿਵਾਈਸਾਂ CPAP ਜਾਂ bilevel ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਯੰਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਸੂਖਮ ਫੈਲੇਪਣ ਦਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ) ਜਾਂ ਰੇਮ ਨੀਂਦ ਕਾਰਨ ਵਧੀ ਹੋਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਬਦਲਾਵ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਅਫੀਨਸ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਿਲੀਵਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ (ਅਕਸਰ ਬਿਲੀਵਲ ਐੱਸ ਟੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ). ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੇਂਦਰੀ ਸੁੱਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਏਐੱਸਵੀ ਥੇਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਮਸ਼ੀਨ ਆਟੋ ਜਾਂ ਐਡਵੈਡੀਵੈਂਟ ਸਰਵ ਵੈਨਟੀਨੇਸ਼ਨ (ਏ ਐੱਸ ਵੀ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਸਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਧਾਰਣ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੰਤਰ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਕਿਊਰਿਟੀਨਲ, ਕਾਰਡੀਅਕ, ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਹਵਾਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸੁਭਾਗੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਮਾਹਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਰਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੁੱਤੇ ਅਪਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਫੇਰੀ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਉਪਯੋਗੀ ਡੇਟਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਟਾਇਟਰੇਸ਼ਨ ਸਟੱਡੀ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
Kryger, MH et al . "ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ." ਏਲਸੇਵੀਅਰ , 6 ਵੇਂ ਐਡੀਸ਼ਨ, 2017