ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਉਪਲਬਧ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ.
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਲੀਪ ਮਾਹਿਰ ਕਿਹੜਾ ਹੈ, ਕਿਹੜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰਮਾਣ-ਪੱਤਰ ਦੀ ਕਾਪੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਿਡਲਲੇਵਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸਹਾਇਕ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਹਾਇਕ ਸਟਾਫ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੋਲੀਓਮੋਨੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਟੈਕਨੌਲੋਜਿਸਟਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਸਮੇਤ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸੁੱਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸੀ ਅਤੇ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਜਿਹੜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਵਜੋਂ ਤਸਦੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਬਣਨ ਲਈ ਉਹ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨਾਲ ਕਾਲਜ ਤੋਂ ਗਰੈਜੂਏਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਉਹ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਤਕ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਇਕ-ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰ ਸਲੀਪ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ
- ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ
- ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ
- ਔਟੋਰਲਨਜੀਓਲਾਜੀ (ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਮਾਹਿਰ)
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ
- ਬਾਲ ਰੋਗ
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ
ਕੁਝ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰਸਮੀ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨੀਂਦ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲਈ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਹਾਰਤ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੌਮੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ 10-ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਲੈ ਕੇ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕ੍ਰੇਡੈਂਸ਼ਿਅਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ
ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕੀ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਸਪੈਸ਼ਲਟੀਜ਼ ਦੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟਸ ਨਾਲ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਧੀਕ ਸਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਸਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁੱਤਾ ਕੇਂਦਰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੇੜਲੇ ਵੱਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਢੁਕਵੇਂ ਸੰਸਾਧਨ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਕੌਣ ਹੈ ਇੱਕ ਸੁੱਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ
ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ੱਗ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਪਲਬਧ ਔਨਲਾਈਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਜਰੂਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਸਮੇਤ ਮੁਕੰਮਲ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਪੋਲੀਓਨੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ
- ਘਰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਟੈਸਟਿੰਗ
- ਮਲਟੀਪਲ ਡ੍ਰੀਮ ਲੇਟੈਂਸੀ ਟੈਸਟਿੰਗ (ਐਮਐਸਐਲਟੀ)
- ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (MWT)
ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਵੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਅਨੋਧਤਾ (CBTI) ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਰੋਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਖੋਜ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਨਮਾਨਯੋਗ ਨੀਂਦ ਮਾਹਿਰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.