ਹਰ ਸਾਲ, ਤਕਰੀਬਨ 12 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕਨ "ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕ੍ਰੀਮਰਨ" ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਨ ਸਿਰਫ ਈਅਰਵੈੱਕਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਓਟੋਰਲਨਿੰਗਲੋਜੀ-ਹੈਡ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਸਰਜਰੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਚੈੱਕਅਪ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 8 ਮਿਲੀਅਨ ਸਲਾਨਾ ਇਨਾਅਕੈਕਸ ਹਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਦੇ ਹਨ.
ਅਰੁਵੇਕਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼
ਈਅਰਵੈਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਸਖ਼ਤ, ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਮੇਨਵਾਕੈਕਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਇਅਰਵੇਕਸ (ਸੇਰੂਮੇਨ) ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਆਮ, ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੋਟਿੰਗ ਹੈ. ਕੰਨ ਮੋਮ ਵਾਲਾ ਕੋਲਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੰਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਲੇਬਰਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੰਨ ਸਵੈ-ਸਫਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੰਨ ਵੈਕਸ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਹਰ ਮੋੜ, ਭਾਵੇਂ ਚਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬੋਲਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਪੁਥਲ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫ਼ਰਸ਼ ਨਾਲ ਖੋਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਨ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਰਿਹਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛਰ ਦੀ ਦੁਰਦਸ਼ਾ ਉੱਠਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਨਵੈੱਕਸ ਦੀ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇ ਗਲਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਪਾਹ ਸਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਖਤਰੇ
ਕਪਾਹ ਦੇ ਸੁਆਹ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ "ਕਿਊ-ਟਿਪਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੰਨ ਨਹਿਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਮੋਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਚੋਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ.
ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲਾ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਸੇਰੂਮੇਨ (ਮੋਮ) ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੇ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਾਸ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕ੍ਰੀਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ (ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ) "ਪ੍ਰਵਾਹ" ਲਈ ਸਰਮੁਮੈਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਕਪੜੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਨਮੂਨਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਡੂੰਘੇ ਧੱਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਟਾਈਮਪੈਨਿਕ ਝਿੱਲੀ (ਕੱਛ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਣਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲਾਗ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ / ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫ਼ੁਟਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਪੈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋਪਾਂ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕੰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਮੋਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀ ਪਲੱਗ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਖੱਬੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵੈ-ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੋਮ ਡੈਮਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਪਾਣੀ ਵੀ ਫਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੰਨੜ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੰਬੇ ਨਾਲ ਪਿਕਚਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇ ਪਕੜੇ ਹੋਏ ਕਾਲੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਛੜ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਹਥੌੜੇ, ਏਨੀਲ, ਅਤੇ ਰਕੜ (ਇੰਕੁਸ, ਮਲਲੇਸ ਅਤੇ ਸਟੇਪ).
ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਰਲੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਨਸ਼ਨਲ ਲਹਿਰਾਂ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਨਢੀਂਗ ਨੂੰ ਛੂਹੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਵਾਈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਕੰਨ ਨੂੰ ਢਾਹੁਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਧੱਮੀ ਦੁਆਰਾ ਧੋਤੇ ਜਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਘਰ ਵਿਚ ਐਕਸਿਊਸ ਆਰਵੈੱਕੈਕਸ ਹਟਾਓ ਕਿਵੇਂ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਛ ਦਾ ਕੋਈ ਟਿਊਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕਪਾਹ ਦੇ ਸਜੀਵ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
- ਮੋਮ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨ ਲਈ ਬੇਬੀ ਤੇਲ, ਖਣਿਜ ਤੇਲ, ਗਲੀਸਰੀਨ ਜਾਂ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪੈਰੋਕਸਾਈਡ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਈਡਰਪਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਰਤੋ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਮੋਮ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਬੜ-ਬਲਬ ਸਰਿੰਜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮ (ਸਰੀਰਕਤਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ) ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਫ਼ਰਕਣ ਲਈ ਵਰਤੋ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਟਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਸਿੰਚਾਈ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਰੱਖੋ
- ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ . ਜਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਹੱਥ ਬੰਨ੍ਹੋ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਫੜੀ ਹੋਈ ਵਾਲ ਡਰਾਇਰ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿਓ.
ਵਾਧੂ ਮੇਨਵਾਕਸ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੋਮ-ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਸਿੰਚਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਸਿਰਫ ਮੋਮ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਅਰੁਇਕੈਕਸ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿੱਟਾਂ ਵੀ ਮੋਡ ਬਿਲਡਅਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ 'ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਈਅਰਵਾਕਸ ਹਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
ਏ.ਏ.ਓ.-ਐਚ.ਏ.ਐੱਸ.ਐਫ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਗਾਈਡਲਾਈਨ: ਅਰਵੈਕਸ ਰਿਮੋਲਲ (8/29/2008). ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਓਟੋਰਲਨਿੰਗਲੋਜੀ- ਹੈਡ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਸਰਜਰੀ .
ਕਲਾਈਨ, ਸਾਰਾਹ. "ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਖ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ" (7/21/2014). ਹਫਿੰਗਟਨ ਪੋਸਟ