ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ejaculation ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅਚਾਨਕ ਮੁੱਕਰ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ- ਇੱਕ ਤਿੰਨੇ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਨਚੇਤ ਪਖੰਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਸਾਂਝੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਚਨਚੇਤ ਪਖਾਨੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਧਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੇਠਲੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਇਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
- ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ.
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮੁਆਇਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਚਾਨਕ ਮੁੱਕਰਣ ਕਿਸੇ ਬੁਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਢਾਂਚਾਗਤ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਅਚਨਚੇਤੀ ਪਖੰਡ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਤਜਰਬਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਚਨਚੇਤੀ ਸਖ਼ਤੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਵੈ-ਭੁਲੇਖੇ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਖਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੋਚੋ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਸਲਾਹ ਸੁਣੀ ਹੈ, "ਬੇਸਬਾਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ!" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
"ਰੋਕੋ-ਐਂਡ-ਸਟਾਰਟ" ਵਿਧੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਖੀਰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੰਝੂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਲੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਗਨ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
"ਸਕਿਊਜ਼" ਵਿਧੀ
ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਦਮੀ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ 10 ਜਾਂ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਜਾਂ ਇੰਦਰੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਮਿਟਾਉਣਾ (ਲਗਪਗ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਖਤੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋਣੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਰੋਕਣਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੌਪ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਕਸੀ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕ੍ਰੀਮਜ਼
ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਜਾਂ ਟੌਪੀਕਲ ਐਨੇਸੈਸਟੀਕਲ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੋਟੇ ਕੰਨਡਮਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਣ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਤੇਜਨਾ ਘਟਣ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿੰਗਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਹੋਰ Foreplay
ਆਪਣੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉੱਚ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੰਝੂਆਂ ਅਤੇ ਊਠ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਥਰਸੀ
ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੁੱਜ ਆਉਣ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੈਕਸ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਪਖੰਡ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਮੁਕੰਮਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.