ਨਿਜੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ
ਫਿਟਨੈੱਸ ਇੰਡਸਟਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਰੀਅਰਜ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਥੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਹਰੀਜਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ.
ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ
ਜਦ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਟਰੇਨਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵੈਲਨੈਸ ਕੋਚਿੰਗ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਖੜੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਚ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੇਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਫਿਟਨੈਸ
- ਪੋਸ਼ਣ
- ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ
- ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ
ਗਾਹਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ - ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਜਨਸੰਖਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ, ਬੱਚੇ, ਪਰਿਵਾਰ, ਸੀਨੀਅਰਾਂ ਆਦਿ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ
- ਲਚਕਤਾ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ, ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਸਕਾਈਪ ਜਾਂ ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਫੋਨ ਤੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਮੌਕੇ - ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਲੇਖ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਸਿਖਾਓ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਡਾਇਟੀਅਨੁਸਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਮਦਨੀ - ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤੇ ਸੈਸ਼ਨ $ 50 ਤੋਂ $ 100 ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੱਕ ਚਲਦੇ ਹਨ.
- ਨਿੱਜੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋਵੇ.
ਸਿੱਖਿਆ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰਮਾਣਪੱਤਰ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਡਿਗਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਜ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਾਣਿਆ, ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕਨਸੋਰਟੀਅਮ ਫ਼ਾਰ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਵੈਲਲਿਅਸ ਕੋਚਿੰਗ (ਆਈਸੀਐਚਡੀ ਸੀ ਸੀ), ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜਿਸ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਿਆਰ ਬਣਾਏ ਹਨ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਅਮੈਰੀਕਨ ਕੌਂਸਲ ਆਨ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੌਮੀ ਕਮਿਸ਼ਨ ਫਾਰ ਸਰ੍ਰਿਤੀ ਏਜੰਸੀ (ਐਨ.ਸੀ.ਸੀ.ਏ.) ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਈਸੀਐਚਡੀ ਵੀਸੀ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ $ 300 ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹੋ. ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿੱਖਿਆ ਕਰਕੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤ ਹੋਵੇ
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਲਾਹਕਾਰ
ਇਹ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ NESTA, ACE, ਅਤੇ AFPA, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨੇ ਹਨ.
ਇਸ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਲਾਇਟ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ.
ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਡਲੇਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋਟਾ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ. ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਖੇਤਰ, ਆਰਥਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੇ ਅਸਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਲਈ ਐਡ-ਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ' ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਲਾਭ
- ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ - ਸਿਰਫ਼ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਲਚਕਦਾਰ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫੋਨ ਤੇ ਜਾਂ Skype ਦੁਆਰਾ.
- ਵੱਧ ਫੀਸਾਂ - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫੀਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਫਾਇਦੇਮੰਦ - ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੋਲਾ ਹੈ.
ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੇਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ
ਸਮੂਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਰੀਅਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਹਿੱਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮਦਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਹਨ. ਕੁੱਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਰਕਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
- ਪੜਾਅ ਐਰੋਬਿਕਸ
- ਕਿੱਕ ਬਾਕਸਿੰਗ
- ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ
- ਯੋਗਾ
- Pilates
- ਪਾਣੀ ਏਅਰੋਬਿਕਸ
ਸਮੂਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਚੋਣਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.
ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਪੈਸਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੰਟਾ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰ ਲੈਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ $ 10 ਤੋਂ $ 30 ਜਾਂ ਹਰ ਜਮਾਤ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਜੀਵਤ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਚਕੀਲਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫਤੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਬਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿਕਲਪ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਸੰਸਥਾ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਡਿਗਰੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੀਅਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਿਗਰੀਆਂ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਅਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ
- ਕਾਰਡੀਓਲਿਉਮਰਰੀ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ
- ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ
- ਕਸਰਤ ਫਿਜਿਓਲੌਜਿਸਟ
- ਜੀਵਨੀਕਨਿਸਟਸ
- ਸਪੋਰਟਸ ਕੋਚ
- ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਰੇ ਅਤੇ ਪਰੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਬਣਨਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਕਸਰ ਅਭਿਆਸ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਬਾਦੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਅਮੇਰਿਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਮਹਾਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਰਿਅਰ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਗਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੌਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੰਨੇ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੌਕਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.