ਅਸਟੇਨੋਪੀਆ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਅਚਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਥੱਕ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪੀੜ ਜਾਂ ਅਚਹੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਥੀਓਪਿਆ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ.

ਲੱਛਣ

ਅਸਟੇਨੋਪਿਆ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਮਤਲੀ
• ਥਕਾਵਟ
• ਨੀਂਦ

• ਹਲਕਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ
• ਅੱਖ ਦਾ ਦਬਾਅ
• ਅੱਖ ਦੀ ਦੁਬਿਧਾ
• ਅੱਖ ਦੇ ਦਰਦ
• ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣਾ
• ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ
• ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
• ਮਾੜੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ

ਕਾਰਨ

ਅਸਟੋਨੀਪਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਨਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਫੋਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਾਲਮੇਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ, ਅਸੈਸੋਨੀਪੀਆ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦੂਰ ਦਿਸ਼ਾ-ਵਿਅਰਥ ਨਜ਼ਰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੋਨੋਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿਕਾਰ ਵਿਅਰਥ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਿਊਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਦੋ ਅੱਖਾਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਯਾਤ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ (ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ.) ਜਦੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਔਪਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੂਰ ਦਿਸ਼ਾਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੈਂਡ ਹੈਲਡ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਥਨੇਪਾਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੂੰ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਮੈਸੇਜ ਜਾਂ ਈਮੇਲਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਕਸ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਫੌਂਟਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ

ਇਕ ਦੂਰਬੀਨ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਥੀਓਪਿਆ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤਕਰੀਬਨ 70% ਕੰਪਿਊਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਅਸਟੋਨਪਿਆਆਈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੰਪਿਊਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਰਫ ਜੋਖਮ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ, ਵਕੀਲ, ਅਤੇ ਅਕਾਊਂਟੈਂਟ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਖਤ "ਕੰਮ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ" ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਟਾਇਰ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੈਬ ਤੇ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾ ਅੱਖ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਧ ਹਨ .

ਇਲਾਜ

ਅਥੀਨਪਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਅਥੀਓਨਫੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਦੂਰ ਦਿਸ਼ਾਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧੇਰੇ ਬਿਊਨੋਲੀਲਰ ਵਿਗਾੜ ਵਿਕਾਰਾਂ (ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਲੰਮੇਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ) ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਦਰਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਓਪਟੋਮੈਟਿਸਟ੍ਰਿਸਟਸ ਹਨ.

ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਓਪਟੋਮੈਟਰੀਟ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਦਰਸਾਏ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾੱਲ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੁਝ ਅੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਥਿਊਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਅੰਤਰੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਅੱਖਰ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਅੱਖ ਜਾਂ ਲੈਂਸ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਰੋਕਥਾਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਨੁਕਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਹਰ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਦੂਰ ਤਕ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇਖੋ ਜਾਂ 20 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਇਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ.
• ਕੰਿਪਊਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੈਂਡਹੇਲਡ ਿਡਵਾਈਸ ਤੇ ਫ਼ੌਂਟ ਸਾਈਜ਼ ਵਧਾਓ.
• ਤੀਬਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਿੰਦੂਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਲਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ
• ਅਕਸਰ ਝਪਕਣੀ
• ਜੇ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਔਪਟੌਮਟਰਿਸਟ ਜਾਂ ਅੱਖ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅੱਖ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਅੰਕੜੇ

Asthenopia ਵਾਧਾ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਲਗੱਭਗ 80% ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ
• ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ 444% ਵਧ ਗਈ ਹੈ.
• 1 ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ 347 ਬਿਲੀਅਨ ਈ-ਮੇਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
• ਅਮਰੀਕਨ ਆਪਣੇ ਸੈਲ ਫੋਨ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਔਸਤਨ 21 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ.
• ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ 8-ਸਾਲ ਦੇ ਅਠਾਰਿਆਂ ਦੇ 35% ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੈਲ ਫੋਨ ਹੈ
• 2012 ਵਿੱਚ, ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੰਸੋਲ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ 190 ਮਿਲੀਅਨ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹੋਵੇਗੀ, 80% ਜਿਹੜੀਆਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸਾਡੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਮੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, 3D ਵਿਯੂਜ਼ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਥੀਓਪਿਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਨਵੇਂ 3 ਡੀ ਵਿਡੀਓ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਘਟੀਆ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਸਕਰੀਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਮੇਨੋ, ਡੋਮਿਨਿਕ ਐਮ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਚੇਜ਼. ਅਸਟੋਨੀਪਿਆ: ਇਕ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਨੁਕਸਾਨ ਓਪਟੋਮੈਟਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, 15 ਜੂਨ 2011

> ਮਾਰਕ ਰੋਸੇਨਫੀਲਡ, ਡੀ ਓ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਸੁਨੀ ਸਟੇਟ ਕਾਲਜ ਆਫ ਓਪਟੋਮੈਟਰੀ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਅਤੇ ਸਕਾਟ ਮੈਕਰੀ, ਐੱਮ.ਡੀ., ਓਫਥਮੌਲੋਜੀ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਾਇੰਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਰੋਚੈਸਟਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਰਿਫੀ੍ਰੈਟਰਿਕ ਸਰਜਨ ਓਪਟੋਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ਨ ਸਾਇੰਸ, ਜੁਲਾਈ 2011.