ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੇਲੀਆਇਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.

ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੀ ਲਾਈਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਲੀ ਦੁਆਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਆਲੇ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਤਹਿ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਚ ਗਲੂਟਾਈਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਅੰਦਰਲੇ ਪੇਟੀਆਂ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ tentacles ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਤੱਤ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਖਾਂਦੇ ਹੋ - ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਿੰਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਸ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੇਲੀਏਕ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਮੋਟੇ ਤੱਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗ੍ਰਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੇਰੀਅਲ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਘਾਟੀਆਂ

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਆਇਰਨ ਲੋਹੜੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੈਲਿਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਸੈਲਿਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਲੋਹੇ ਦੇ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਘਾਟ. ਅਨੀਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਪੀਲੇ ਰੰਗ, ਅਕਸਰ ਠੰਢਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਤੇਜ਼ ਧੜ ਅਤੇ ਧੱਮੀ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ.

1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ. ਛੋਟੇ ਆਂਦਰ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੈਲਿਅਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਆਮ ਹੈ , ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਬਾਲਗ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਗੁੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਸੋਸਿਵਸ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੱਡ ਮਾਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪੂਰਕ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

1. ਫੋਲੇਟ ਫੋਲੇਟ, ਇੱਕ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਜਿਹੜਾ ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫੋਲੇਟ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਘਾਟ ਕਾਰਣ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ (ਜੋ ਕਿ ਲੋਹੜੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਾਈਨਾ ਬਾਇਪਾਡਾ ਅਤੇ ਅਨਐਨਸਫੇਲੀ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਜਨਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਂ ਸਮੇਤ.
2. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੇਲੀਏਕ ਡਿਪਟੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦਸਤ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕਜਰੀ ਹੋਣ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣੀ, ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ , ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੇਲੀਏਕ ਡਿਪਟੀ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਛਾਇਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੀਆਂ. ਇਹ ਓਮੇਗਾ -6 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਜਿਵੇਂ ਲਿਨੋਲੀਅਿਕ ਅਤੇ ਲੀਨੌਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਘਾਟੀਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੇਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਥਕਾਵਟ, ਮਾੜੀ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਵੀ ਸੇਲੀਏਕ ਡਿਮਾਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਵਿਚ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹਨ.

ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੇਲੀਏਕ ਰੋਗ ਮਰੀਜ਼ ਆਹਾਰ ਦੇ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪੁੰਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਘਾਟੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਕਤਾ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਰ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸੇਧ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਨੀਮੀਆ - ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੀਟ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਐਕਸੈਸਡ: 5 ਜੂਨ, 2010.
ਸੇਲੀਆਕ ਰੋਗ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੀਟ ਕੌਮੀ ਪਾਚਨ ਰੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਲੀਅਰਿੰਗਹਾਉਸ ਐਕਸੈਸਡ: 5 ਜੂਨ, 2010. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/celiac/}

_{ਫੋਲੇਟ ਘਾਟਾ ਰਸਾਇਣ ਅਨੀਮੀਆ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੀਟ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਐਕਸੈਸਡ: 5 ਜੂਨ, 2010.
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਕੰਸਾਸਿਡ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਕਾਉਂਟਰਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟ: ਕੈਲੇਕ ਜੂਨ 28-30, 2004. http://consensus.nih.gov/2004/2004 ਕੈਲੀਕ ਡੀਸੀਜ਼118ਹਾਇਲ. HT}

_{ਸੈਲਯੈਕਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੀਟ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮਸੂਕੂਲੋਸਕੇਲੇਟਲ ਐਂਡ ਸਕਿਨ ਬਿਜਿਜ. ਐਕਸੈਸਡ: 5 ਜੂਨ, 2010.}