ਗਲੁਟਨ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ?

ਸੈਲਯੀਕਲ ਰੋਗ, ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲਸਲੇ-ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੇਲੀਆਿਕ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੋਂ ਅਟਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪਰ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਾਉ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦੀ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਵਸਥਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਲੈਗਜੈਂਸੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਅਲਗ ਗਲੂਟਿਨ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਜੋ ਇੱਕ ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸੀ, ਲੇਕਿਨ ਲੇਖਕ ਸਮਝਾ ਨਹੀਂ ਸਕੇ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ,

• ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੋ: ਹਾਂ, ਗਲੁਟਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਪਰੈੱਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ

ਸੀਲੀਅਕ ਬੀਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ

ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ-ਹਾਈਪਰ-ਐਕਟਿਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ , ਅਚਾਨਕ, ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਿੰਕ ਕਿਉਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਡੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬੀ -6 ਦੋਵੇਂ ਮੂਡ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਟਰੰਸਮੈਂਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਸੈਲਿਕਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ -6 ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨਾਲ ਸੈਲੀਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਹੋਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ, ਦਿ ਗੂਟਾਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਰੱਡੀ ਫੋਰਡ ਨੇ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਲੁਟਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਤ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾ. ਫੋਰਡ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਗਲੁਟਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਲੀਅਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੋਨੋ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ, ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਹਨ - ਸੈਲਿਕ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੋਵੇਂ - ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁਲਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗਲੁਟਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲਿਅਿਕਸ - ਬਾਲਗ਼ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨੋਂ - ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 37% ਨੂੰ ਕਲੀਨੀਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸੈਲਿਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੜਕੇ ਵਿਚ 8% ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੜਕੇ ਤੋਂ 14%

ਸੇਲੀਅਕਜ਼ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵੀ ਉੱਚ

2011 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲਿਕਾਂ ਵਿਚ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਦਰ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਦਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.

ਸਵੀਡਨ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 1 9 6 9 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 2007 ਤਕ ਬਾਇਓਪਸੀ-ਪ੍ਰੋਵੈਨ ਸੇਲੀਏਕ ਡਿਪ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਨਾਲ 29,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 54 ਨੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜੋ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਜਨਸੰਖਿਆ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੇਲਿਕ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਉਹ ਵੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਉੱਚ ਦਰ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਸਨ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸੇਲੀਅਕ ਵਿੱਚ ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੈਲਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਂਟ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੇਨ ਰਾਜ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ 2011 ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਸਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੈਲਿਕ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਆਮ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਖੋਜ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲਿਯਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਅਨੌਖਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣਿਆ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਤੋਂ ਬੱਦਲ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਗਲੁਟਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ

ਦਰਅਸਲ, ਮੈਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼, ਰੋਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੁਰੀ ਗੰਦਗੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ-ਛੇਤੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ - ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ.

ਪੈੱਨ ਰਾਜ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਸੇਲੀਆਈਕ ਬੀਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਏਨੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ ਤਾਂ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 911 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ 800-273-8255 ਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੁਸਾਈਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੁਸਾਈਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਆਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੇ ਵੇਖੋ.

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਘਟਨਾਗ੍ਰਸਤ ਗਲੂਟਨ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲੂਟੱਨ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. "ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ" ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਇੱਕ ਆਮ ਕਸੂਰ ਹੈ; ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੂਟੁਨ-ਮੁਕਤ ਕਿਵੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

> ਸਰੋਤ:

> ਐਡੋਲੋਰੈਟੋ ਜੀ ਐਟ ਅਲ ਚਿੰਤਾ ਪਰ ਉਦਾਸੀਨ ਰੋਗ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਗਲੂਟੀਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਲੀਆਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ: ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਧਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਸਕੈਂਡੀਨੇਵੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਗਾਸਟ੍ਰੋਏਟਰੋਲਾਜੀ 2001 ਮਈ; 36 (5): 502-6

> ਐਡੋਲੋਰੈਟੋ ਜੀ ਐਟ ਅਲ ਬਾਲਗ਼ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਨਫਲੂਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਰੋਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ: ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ "ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ" ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? . ਹੈਪੇਟੋਗਾਸਟ੍ਰੋਏਟਰੋਲਾਜੀ 1996 ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ; 43 (12): 1513-7

> ਅਰਿੋਗੋ ਡੀ. ਏਟ ਅਲ ਸੈਲਯੂਨਿਕ ਰੋਗ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਕਾਮੋਰਬਿਡੇਟੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ 2011 ਸਤੰਬਰ 20 (ਪ੍ਰਿੰਟ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਬਪ).

> ਡਿਕਸਨ ਐਫ. ਏਟ ਅਲ ਤਾਜ਼ਾ-ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਲਟੀ-ਐਪੀਸੋਡ ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੇਲੀਆਇਕ ਰੋਗ ਦੇ ਮਾਰਕਰ. ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ. 2010 ਜੁਲਾਈ 1; 68 (1): 100-4. ਐਪੀਬ 2010 ਮਈ 14.

> ਫੋਰਡ ਆਰ. ਦਿ ਗਰੂਨ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਏ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਡਿਸੀਜ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਇਪੌਥੀਸਿਜ਼ 2009 ਸਤੰਬਰ; 73 (3): 438-40

> ਹਾਲੇਰਟ ਸੀ. Et al. ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6) ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਬਾਲਗ਼ ਸੈਲਸੀਕ ਰੋਗ ਵਿਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਉਲੱਥੇ. ਸਕੈਂਡੀਨੇਵੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਗਾਸਟ੍ਰੋਏਟਰੋਲਾਜੀ 1983 ਮਰ; 18 (2): 299-304

> ਲੂਡਵਿਜਸਨ ਜੇ ਐਟ ਅਲ ਸੇਲੀਅਕ ਬੀਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਖਤਰਾ - ਇੱਕ ਸਰਬਦੀਸ਼ ਨੇਸ਼ਨਵੈਦ ਕੋਹੋਰਟ ਸਟੱਡੀ. ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ 2011 ਅਗਸਤ; 43 (8): 616-22

> ਮੋਜੋਨੀਆ ਐੱਲ. ਐਟ ਅਲ ਸੈਲਯੀਕਲ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਪਲੇਂਟ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ. ਬੀਐਮਸੀ ਬਾਲ ਰੋਗ 2011. ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ 27 ਮਈ, 2011.

> ਪੈਨ ਸਟੇਟ ਨਿਊਜ਼ ਰੀਲਿਜ਼. ਸੈਲਯੁਕ ਰੋਗ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ, ਅਣਗਿਣਤ ਖਾਣਾ 26 ਦਸੰਬਰ, 2011.