ਸਕੂਲ ਬਹੁਤ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਨੱਟਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੱਡੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਮਜ਼ਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁੱਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਤਹ' ਸਭ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਚ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਟਰੀਟ ਅਲਟ ਅਲਰਜੀ ਦੂਜੀਆਂ ਅਲਰਜੀ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ - ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਅਲਰਜੀ ਵੀ - ਉਹਨਾਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਨਾ ਖਾਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਂਦੇ ਜੇ ਉਹ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਉਹ ਸੰਭਾਵੀ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ .
ਪੀਨੱਟ ਅਤੇ ਟਰੀ ਕੁੱਕ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਦੇ ਟਰੇਸ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਸ਼ੈਲਰਾਂ ਤੋਂ) ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਖੂੰਹਦ ਆਮ ਘਰੇਲੂ ਕਲੀਨਰ ਨਾਲ ਹਟਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਕੂਲੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਾਗ਼ੀ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਫ ਸਫਾਈ ਹੋਣ.
ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਟਰੀ ਝੀਟ ਅਲਰਜੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਮੇਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਕੈਂਪਸ ਪੀਨਟ- ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਲ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਪੀਨੱਟ- ਅਤੇ ਨਟ-ਫ੍ਰੀ ਸਕੂਲ ਸਨੈਕਸ ਲੱਭਣਾ
ਇਹ ਅਲਰਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਜੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਪੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ - ਜਾਂ ਕਣਕ-ਮੁਕਤ ਕਲਾਸਰੂਮ, ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਵਕਕਾਵਟ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੇ ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਕੰਮ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੇਬਲ ਪੜਣ ਲਈ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹਨ:
- ਫੈਡਰਲ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਬਗੀਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੂਡ ਲੇਬਲ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਇੱਕ ਤੱਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸ਼ਬਦ "ਮੂੰਗਫਲੀ" ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਨੂੰ ਗਿਰੀ-ਮਕਾਡਾਮਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬ੍ਰੈਜਲ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਕਾਜੂ, ਬਦਾਮ, ਅਨਾਦਰ, ਪਕਾਨਾਂ, ਪਿਸ਼ਾਚੌਸ, ਚੇਸਟਨਟਸ, ਬੀਨਨਟਟਸ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀ (ਪਿਨੋਲੀ ਜਾਂ ਪੀਨੋਨ), ਗਿੰਗਕੋ ਗਿਰੀਟ ਜਾਂ ਹਿਕਰੀ ਨਟ ਦੇਖੋ. - ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ, ਜਾਂ "ਬਿਆਨ ਸ਼ਾਮਲ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਖੇਪ ਬਿਆਨ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਹੇਠਾਂ (ਅਕਸਰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਵਿੱਚ) ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਫੂਡਜ਼ ਜੋ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਪੀਨਟ - ਅਤੇ ਕਣਕ-ਮੁਕਤ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿਚ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅੰਤਰ-ਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਰਮਾਣ ਸਤਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਭੋਜਨ ਉਸੇ ਲਾਈਨ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਸ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ" ਜਾਂ "ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਲਾਈਨ ਤੇ ਨਿਰਮਿਤ." "ਨਾਟ-ਮੁਕਤ ਸੁਵਿਧਾ ਵਿੱਚ ਬਣੇ" ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪੈਕੇਜ ਨੋਿਟਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਨੈਕ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ (ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕਰੌਸ-ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ.
- ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਿਰਮਾਣ ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨੈਕ ਖਰੀਦੇ ਵੀ ਹੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਂ ਕਰੌਸ-ਕੰਨਟੈਮੀਨੇਸ਼ਨ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਨੈਕਸ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿਚ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ.
- ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਕੁਝ ਸਕੂਲਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਨੈਕ ਭੇਜੋ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨੈਕਸ
ਤਾਂ ਫਿਰ ਮੂੰਗਫਲੀ - ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਚੰਗੇ ਹਨ ?
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਲਾਂ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ) ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੂਲ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤ ਸਨੈਕਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਪੇਟ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਪਾਠੀ ਦੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣਗੇ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਤੇ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨੈਕਸ ਹਨ:
- ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਸਾਲਾਨਾ ਪੱਤੀਆਂ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਲੀਮੈਂਟਾਈਨ ਸਰਲ ਦੁਆਰਾ ਛੱਲਿਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਨ
- ਪਨੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਨੀਰ ਨਾਚ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਤਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬੇਬੀ ਗਾਜਰ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਬਰੌਕਲੀ, ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਖਾਏਗਾ. ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ, ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਚੰਗੀ ਡਿੱਪਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਫਲ . ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਸਾਧਿਤ ਹੋ ਸਕਣ.
- ਪੁਡਿੰਗ ਕੱਪ ਫੇਰ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
- ਏਅਰ-ਪੌਪ ਪੋਪੌਕੋਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਪੌਕਕੋਰਨ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਐਪਲਸਸੇਸ ਿਸਹਤਮੰਦ ਅਤੇਸਭ ਤਵਧੀਆ ਤਰਹ੍ਾਂਨੂੰ ਇਕੱਲੇ-ਪਮਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਿਵੱਚ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਸੇਬ੍ਲੇਸ ਹੈ.
- ਫਲ ਸਨੈਕਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਬਰਾਂਡ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ.
- ਆਲੂ, ਟੌਰਟਿਲਾ ਅਤੇ ਮਲਟੀਗਰੇਨ ਚਿਪਸ . ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ (ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕ੍ਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਲੰਚ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਦੀ ਰੋਟੀ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੇਬਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਜੂਸ, ਪਾਣੀ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
- ਕੁਝ ਕੂਕੀਜ਼, ਸਨੈਕ ਕੇਕ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰਸ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫ੍ਰੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਫ ਫੂਡਜ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ (ਕੌਮੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ) ).
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪੀਨਟ- ਅਤੇ ਗਿਰੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਧਿਆਪਕ, ਸਕੂਲ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜਾਂ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ) ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਨੈਕਸ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਲਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਕਿਡਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਹਨ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਸਕੂਲ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਵਿਚ ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ.