ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਦੋ ਪਹਿਲੂ ਹਨ: ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਠੀਕ ਕਾਰਣ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ:
- ਜੇ ਨਵਾਂ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਨਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਦੂਸਰੇ ਮੈਡੀਕੇਡ ਮਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਲੈਣਗੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸ਼ਨਾਖਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਢੁੱਕਵੀਂ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
- ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਖਰੀ ਫੇਰੀ ਤਹਿ ਕਰੋ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਥਿਤੀ ਰਿਪੋਰਟ ਮੰਗੋ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਕੋਈ ਬ੍ਰਿਜ ਨਾ ਬਣਾਓ. ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸਮਾਜ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਮੰਗੋ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨੋਟਸ, ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ HIPAA ਫੈਡਰਲ ਸਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਰਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਹਨ ਕਿ ਰਸਮੀ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੇਨਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਲਿਖਤ ਵਿੱਚ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਪੀਆਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟਮ (ਈਐਮਆਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਂ ਡਾਕਟਰ ਉਸੇ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅੰਤਿਮ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?
ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਵੀ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤ-ਪੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਇਕ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਫਾਰਮ ਭਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੈਥੇਟਿਕ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਹੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਨਵਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਣਾ
ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਢੁੱਕਵੀਂ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਪੈਣਗੇ.
- ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਭੌਤਿਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਸਮੇਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਆਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਨਕਲਾਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸੈੱਟ ਬਣਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸੈੱਟ ਰੱਖ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕੋ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਪੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ. ਜੇ ਉਸ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਸਦੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਜਿਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸੂਚੀ ਲਿਖੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੈਦ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ - ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ .