ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਫਵਾਹ ਤੋਂ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਸੰਕਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਇਸਦੇ ਕਾਰਣ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅੱਠ ਆਮ ਧਾਰਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਮਿੱਥ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 200 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ
ਗਲਤ .
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਿੱਥ: ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਿਰਫ ਬਜੁਰਗਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਗਲਤ . ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਦੀ ਉਮਰ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਵਾਰ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਿੱਥ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ
ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ . ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਵਨ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ.
ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਮਿੱਥ: ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ
ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ . ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੱਕ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਨਹੀਂ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਰਗੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਮੌਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਿੱਥ: ਘਰੇਲੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮੇਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹੀ ਹੈ
ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਹੀਂ . ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਟੈਸਟ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਕਿਟ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੋਲ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਉੱਚਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਦੇ ਉਪ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜੋ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ, ਐਲਡੀਐਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਦੇ ਉਪ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਐਚ ਡੀ ਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ("ਚੰਗਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਮੇਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੀਪੀਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ-ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ-ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਧ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੰਬਰ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਰੈਫਰਲ ਲੈਬੋਰੇਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ ਲਈ ਪੁੱਛੋ.
ਹੋਮ ਟੈੱਸਟ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਟੈੱਸਟ ਘੱਟ ਹੀ ਲੈਬ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਲੈਬਾਰਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਗੁਣਵੱਤਾ.
ਮਿੱਥ: ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਬਦਲ ਹਨ
ਗਲਤ . ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀਆਂ ਕੋਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੇ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੋਲ-ਨੀਯਤ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੜੀ ਦੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਗਲਤ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਿੱਥ: ਜੇ ਮੈਂ ਸਟੈਟਿਨ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਰੀਬੌਡੋਓਲਾਈਸਿਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਮੇਰਾ ਜਿਗਰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ
ਦੁਰਲੱਭ. ਇਹ ਕੋਈ ਮਿੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਟੇਟਿਨ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਕਿ 10,000 ਤੋਂ ਘੱਟ. ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇੱਕ ਸਟੇਟਿਨ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਧਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਦਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਸਟੈਟਿਕਨ, ਜੋ ਐਚ ਐਮ ਜੀ-ਕੋਏ ਰੀਡੱਕਟਸ ਇਨਬੀਟੀਟਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਐਲਡੀਐਲ, ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਟਦੀ ਸੋਜਸ਼.
ਮਿੱਥ: ਸਿਰਫ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਹੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ . ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੇਟਿਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ-ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਈ ਜੀਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕੌਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਨੀਯਤ ਦਵਾਈਆਂ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਆਮ ਧਾਰਨਾਵਾਂ. ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> ਡਿਪਰੋ ਜੇਟੀ, ਤਾਲਿਬੈਂਟ ਆਰ.ਐਲ. ਫਾਰਮਾੈਕੈਬਰੇਪੀ: ਪਥੋਫਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਅਪਰੋਚ , 9 ਵਾਂ ਐਡੀ 2014.
> ਸਟਰੋਜ਼ ਈਐੱਸ, ਥਾਮਸਨ ਪੀਡੀ, ਕੋਰਸੀਨੀ ਏ, ਐਟ ਅਲ ਸਟੇਟਿਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਸਟੈਟਿਨ ਥੈਰੇਪੀ - ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੇ ਸਹਿਮਤੀ ਪੈਨਲ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਅਤੀਤ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਯੂਰਪੀਨ ਹਾਰਟ ਜਰਨਲ 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / ਯੂਅਰਹਾਏਟਜ / ਏਹਵਿ043.