ਏਡਿੰਗ ਦੀ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਥਿਊਰੀ

ਇੱਥੇ ਰਿਸਰਚ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਬੁਢਾਪਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਥਿਊਰੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ

ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਆਮ ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਥਿਰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਅਣੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਜੀਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਣੂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਥਿਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਬਾਂਡ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਖੁਰਾਕ, ਤਣਾਅ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਕਸਰਤ, ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਸੂਰਜ ਜਾਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਗਏ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਪੰਜ ਵਰਗੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲੀ ਪਲਾਂਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕੇਵਲ ਪੂਰੇ ਐਂਟੀ-ਐਕਸਾਈਡੈਂਟ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪੂਰਕ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਅਤੇ ਏਜਿੰਗ

ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੁਆਰਾ. ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ , ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਰੌਸ-ਲਿੰਕਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬੁਢਾਪਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚੂਹਿਆਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਆਟਾਜ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਥਿਊਰੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਮੁਫਤ ਮੂਲਕ ਕੇਵਲ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੀਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਫ਼ਤ ਕ੍ਰੀਡੀਕਲ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਉਲਟ ਇਰਾਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ (ਕੀੜੇ ਵਿਚ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਜ਼ਾਦ ਕਤਲੇਆਮ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਮੌਜੂਦ ਸਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਹੋਰ ਕੀੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣਗੀਆਂ, ਪਰੰਤੂ ਖੋਜ ਬੂਝ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਸੰਮੇਲਨਾਂ 'ਤੇ ਸੁਆਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਟੇਕਆਉਟ

ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਉ, ਨਾ ਸਮੋਕ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਡਿਸਕਵਰੀ ਚੈਨਲ. (2013, ਫਰਵਰੀ 11). ਕੀ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਸੱਚਮੁਚ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹਨ? 11 ਮਾਰਚ, 2016 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤੀ}

_{ਹਾਵਰਡ, ਡੀ. (Nd) ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲ ਕੀ ਹੈ? 11 ਮਾਰਚ, 2016 ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਡਰਮਾਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.}