ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸਪੀਕਰ ਨੇ ਹਾਕਮਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ "ਕੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਹੈ?" ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਵਿਚ ਹਰ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ 140/90 ਐਮ.ਐਮ.ਜੀ.ਏ. ਦੀ ਅੰਕੀ ਕੀਮਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੇ ਭਾਲਣਾ ਸੀ.
"ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ," ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, " ਐਂਡੋੋਥਿਲਿਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਹੈ." ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਐਂਡੋਲੋਲਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਐਂਡੋੋਥੈਲਿਅਮ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਕੇਵਲ ਸਧਾਰਨ ਭਾਂਡੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਲੇਅਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਐਂਡੋੋਟੈਲੀਅਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚੋ. ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਐਂਡੋੋਟੈਲਿਅਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਟਰੋਲ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਬਲਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਸੰਕਾਲੀ). ਐਂਡੋਲੋਲਿਨ ਇਸ ਪਰਤ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਸਥਾਨਕ ਵਿਚੋਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕੰਠਿਡ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਈਟਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਵਿਚੋਲਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੇੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਐਂਡੋੋਟੈਲਿਅਲ ਪਰਤ ਵਿਚ, ਵਸਾਓਕੋਨਟਰਿਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਸਾਡੀਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੜਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਯੁੱਧ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਕ੍ਰਿਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਆਕਸੀਜਨ (ਜਾਂ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ) ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਘਟਦਾ ਹੈ. ਐਂਡੋੋਟੈਲਿਅਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਡ਼ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਲਾਕ ਬਿਲਪੇਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐਂਡੋਲੌਲਿਲ ਡਿਸਫੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਖ
ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਐਂਡੋੋਥੈਲਿਅਮ ਦੇ ਨਪੁੰਨਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ: ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਵਸਾਓਡੀਏਟਰ ਹੈ
- ਘੱਟ ਯੂਬੀਿਕਨੋਨ (ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10) ਪੱਧਰ: ਊਬਿਕਿਨੋਨਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾਂ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ
- ਪ੍ਰੋ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਵਿੱਚ ਪੱਛਮੀ ਖੁਰਾਕ ਉੱਚ
- ਸਿਗਰਟਾਂ ਪੀਣਾ
- ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਧ ਗਈ
- ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ
- ਮੋਟਾਪਾ
ਇਲਾਜ
ਇੱਥੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਹੈ: ਨੁਸਖ਼ਾ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਂਡੋੋਟੈਲੀਅਮ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਅਤੇ ਐਲਫ਼ਾ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਵਾਲੇ ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਖਾਸ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਐਂਡੋੋਥੈਲਅਮ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੋ; ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਇਹ ਹੈ ਡਿਸ਼ ਡਾਈਟ ਇਕ ਹੋਰ ਉੱਤਮ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਭੂਮੀ ਭੋਜਨ ਹੈ .
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ
- ਆਪਣੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ Ubiquinone ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਣ ਜਿਸ ਵਿਚ ਰੈਵਵਰਰਾਤੋਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਪੱਤਾ ਕੱਢਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ .
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜਾਂ ਓਮੇਗਾ 3 ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸੈਮੈਨਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਨ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰਹੋ.
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਟੈਟਿਨ ਕਲਾਸ ਐਂਡੋੋਟੈਲਿਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.