ਓਪਟੀਨਲ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਧ ਸੁਲਗਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਤੇ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬੋਅਲ ਰੋਗ (IBD) ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਔਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਪਣੇ ਘਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਿੱਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਖਰਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1 -

ਆਪਣੇ ਬੀਮਾ ਕੈਰੀਅਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਕੁਝ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ. ਇਹ ਬੇਹੱਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੈਿਨਿਫ਼ਟਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਕਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਮਾ ਕਾਰਡ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਿੱਤੇ ਨੰਬਰ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਲ ਕਰੋ.

2 -

ਆਪਣੇ ਨੌਕਰੀਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਇਕ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਤਹਿ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਪੰਗਤਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਪਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਕ ਨੋਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ - ਇਹ ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਵਾਪਸ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਹੋਰ ਨੋਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਕਦੋਂ, ਕਦੋਂ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਰਿਹਾਇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ) ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ. ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.

3 -

ਹਸਪਤਾਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਰਿਟਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ

ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਫਰੀਜ਼ਰ, ਫਰਿੱਜ ਅਤੇ ਪੈਂਟਰੀ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਲੋਅ ਰਹਿਤ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ
• ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਘਰ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸ਼ਾਕ, ਲਚਕੀਲੇ ਘੁੱਗੀ ਵਾਲੇ ਪੈਂਟ, ਅਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ
• ਸਾਰੇ ਲਾਂਡਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸਫਾਈ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ
• ਫ਼ਰਨੀਚਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਕਿ ਸਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸੈਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਏ
• ਸਾਰੇ ਬਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਅਦਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਭੁਗਤਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ

4 -

ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ

ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਆਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਹਿਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਰਲ ਆਹਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

5 -

ਆਪਣੇ ਹੌਬੀ ਵਿੱਚ ਜੁੜੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਦੁਖਦਾਈ, ਅਤੇ ਦਰਦ-ਨਿਕਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ. ਘਰ ਪੜ੍ਹਨ, ਬੁਣਨ, ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ, ਕ੍ਰਾਸਵਰਡਜ਼ puzzles ਜਾਂ ਸ਼ਬਦ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਜੂਡੋ ਪਜ਼ਲਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ੌਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸ਼ੌਂਕ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੋਰ ਹੋਣ ਜਾਂ "ਕੋਪੇਡ-ਅਪ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ

6 -

ਕੁਝ ਵੀ ਭਾਰੀ ਨਾ ਲਓ ...

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾ ਕਰੋ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਲਗਭਗ 5 ਪੌਂਡ), ਬੱਚਿਆਂ, ਬਿੱਲੀਆਂ, ਕੁੱਤੇ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਬੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਲਾਂਡਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਟੋਕਰੀਆਂ ਸਮੇਤ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਕਵਰੀ ਜੋਖਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵੈਕਿਊਮਿੰਗ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ.

7 -

... ਪਰ ਕੁਝ ਚਾਨਣ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਵਸੂਲੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਜਾਵੇਗੀ . ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ, ਤੁਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਪਹਿਨੋ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਰੋ. ਜਦੋਂ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਯਮਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਹੋਵੋਗੇ.

8 -

ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭੋਗ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੋਂਗੇ - ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਜਾਵੋਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਤਿਆਰ ਹੋ.

9 -

ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਵਾਧੂ ਢਿੱਡੀਆਂ ਰੱਖੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਰਹਾਣਾ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਲਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਝੁਕਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਬੈਠ ਰਹੇ ਹੋ.

10 -

ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਦਾ ਸਟਾਫ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਲੰਟੀਅਰ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ) ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.