ਐਮਐਸ ਕੂਲਿੰਗ ਵਾਈਸਟਸ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਲਪੇਟਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਿਰੋਸਿਸਿਸ (ਐਮਐਸ) ਵਿੱਚ, ਇਕ ਕਲਾਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਯੂਥਫ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ) ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਐਮ ਐਸ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਕ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਮਐਸ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਬਰਫ ਦੀ ਛਿੱਲ ਲੈਣ ਅਤੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਐਮਐਸ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਐਮ.ਐਸ.
ਕੂਲਿੰਗ ਵਸਤੂ ਮਲਟੀਪਲ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਐਥਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਧਨ ਹਨ. ਇਹ ਵਸਤੂ ਸਧਾਰਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਈਸ ਪੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਾਖਲਿਆਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬੈਟਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮੀਦਪੂਰਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਖ਼ਾਸ ਕੱਪੜੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕੋ.
- ਆਈਸ ਪੈਕ ਵੈਸਟ : ਇਹ ਨਿਕਾਸੀ ਸਧਾਰਨ, ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜਣਯੋਗ ਆਈਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਸੇ ਦੇ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਸਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟਾਲੀਵੈਸਟ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਬਸੰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਈਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਲਵਰ ਈਗਲ ਆਉਟਫਿਟਰਸ ਵਾਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
- ਬਾਲਪਣ / ਰਸਾਇਣਕ ਵਸਤੂਆਂ : ਇਹ ਵਸਤੂਆਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਘੱਟ ਨਮੀ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊਕਰਣ ਵਾਸਕਟ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੈਮੀਕਲ ਵੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਆਈਸ ਪੈਕ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਾਇਰ ਲਾਈਫਟਰਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਫਸਟ ਲਾਈਨ ਟੈਕਨੌਲੋਜੀਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣਕ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ 82 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਅਸਰ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਤਕ ਸਥਾਈ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਕੰਪੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਆਰਕਟਿਕ ਹੀਟ ਕੂਲਿੰਗ ਵੈਸਟ ਫਰੀਜ਼ਰ ਜਾਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਰਗਰਮ ਕੂਿਲੰਗ ਵਾਈਚੇਜ਼: ਇਹ ਵਸਤੂ ਮੋਟਰਡਾਈਜ਼ਡ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਰਹਿ ਸਕਣ. ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ ਪਰ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੈਸਕੀਮੋ ਨਿੱਜੀ ਕੂਿਲੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੂਲਿੰਗ ਲਈ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਟਲੈਟ ਜਾਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੂਲ
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਸਵੀਮਿੰਗ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਨੰਤ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ-ਕੁਸ਼ਲ ਪੂਲ ਹਨ ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਕ ਠੰਡਾ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਕੜੀਆਂ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਚੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਕ ਸਮਾਨ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਇਕ ਪੂਲ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੇਸ ਮਿਸ਼ਿੰਗ
ਫੇਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 20 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਐਮ.ਐਸ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਥਰੀਓ, ਡੈੱਕ ਜਾਂ ਪੂਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਕਰਣ ਦੁਆਰਾ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕਾ ਰਹੋ, ਪਰ ਹਵਾ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕੂਲਿੰਗ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ
ਸਕਾਰਵ, ਸਿਰਹਾਣਾ ਮਾਮਲਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਰਾਂ ਦੇ ਬਿੱਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੋਲਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਹੈ
MS Cooling Resources
ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਅਮੈਰਿਕਾ (ਐੱਮ ਐਸ ਏ ਏ) ਕੋਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜਵੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੂਿਲੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਮ.ਐਸ.ਕੁੱਲਇੰਗ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਕੂਲਿੰਗ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਮ ਐਸ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕੁੂਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਲਿੰਕ ਵੀ ਹਨ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਤੱਥ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਪਰਤਵਾਜੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦਾ ਢੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਧੁੱਪ ਦੀ ਬਜਾਇ ਸ਼ੇਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦਿਨ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਡੇਵਿਸ ਐਸਐਲ, ਵਿਲਸਨ ਟੀ, ਵਾਈਟ ਏਟੀ, ਫਰੋਹਮਾਨ ਈ.ਐਮ. ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਵਿਚ ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ. ਜੇ ਉਪ ਫਿਜ਼ੀਓਲ (1985) 2010 ਨਵੰਬਰ; 109 (5): 1531-37