ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਔਿਟਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਨੌਜਵਾਨ ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹਨ , ਜੋ ਓਨਟ ਵੇਟ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹਨ, ਫੰਡਿੰਗ ਬੈਲੇਂਸ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ : ਅਬੁਲਟੀਪਥ ਡਾਉਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖਾਸ ਲੋੜ, ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਨਿਊਟਰੀ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਸਰਵੇਖਣ (NHANES) ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਿਆਂ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ.
ਦੂਜੇ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਉਂ? ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਟੈਕਸਟਚਰ, ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਨਵੀਆਂ-ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮੁਝਲੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਔਟਿਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੱਕਰ-ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦਰਿਸ਼ਾਂ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸੁਕਤਾ, ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਰ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿਚ ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਮ ਖੇਡ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.
ਰੈਗੂਲਰ ਕਸਰਤ ਭਾਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਚਾਰਕ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸੰਵੇਦੀ ਇਕਾਈ , ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਧੁਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਾਇਦੇ
ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਿਸਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਦੀ ਹੈ ਿਜਵ ਿਕ ਇਹ ਨਯੂਰੋੋਟਿਪਿਪਲ ਬੱਿਚਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਭਾਰ ਿਵੱਚ ਕਮੀ, ਿਦਲ ਦੀ ਿਸਹਤ, ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ. ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਘੱਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਟਿਮਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁਨਰ, ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਹੋਣਗੀਆਂ):
- ਤੈਰਾਕੀ: ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਵੇਦੀ ਇਨਪੁਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ: ਕਲਾਸਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਗਠਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਦੋਵਾਂ ਹਨ.
- ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ: ਜਿਵੇਂ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਜਾਂ ਅੰਤਰ-ਕੰਟਰੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਟੀਮਮੈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਬੌਲਿੰਗ: ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ, ਨਿੱਘੇ ਟੀਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਘੋੜੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ: ਕਦੇ-ਕਦੇ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੀ ਬੱਚੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੋਟਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੋਵੇਂ ਮੋਟਰ ਖੇਡਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਲੱਭੋ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਭੌਤਿਕ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਕੂਲ ਟੀਮ, ਨਾਲ ਹੀ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾਪਿਆਂ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਲੀਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੀ ਵੇਖੋ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਚ ਨੂੰ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਟੀਚਿੰਗ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰਾਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਇਲ ਚਲਾਓ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਵੀ neurotypical kids! ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਪੀੜਤਾ ਨੂੰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਲੀਗਜ਼, ਸਪੋਰਟਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
- ਬੇਸਬਾਲ: ਮੀਰਕਲ ਲੀਗ, ਲੀਟਲ ਲੀਗ ਚੈਲੇਂਜਰ ਡਵੀਜ਼ਨ
- ਚੀਅਰਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਡਾਂਸ: ਦਿ ਸਪਾਰਲਲ ਇਫੈਕਟ
- ਫੁੱਟਬਾਲ ਝੰਡਾ: ਪੌਪ ਵਾਰਨਰ ਚੈਲੇਂਜਰ ਡਵੀਜ਼ਨ
- ਹਾਕੀ: ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਪੈਸ਼ਲ ਹਾਕੀ
- ਘੁੜਸਵਾਰੀ: ਅਮਰੀਕਨ ਹਿਪਰੋਪੀਏ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਦਰੇਪਊਟਿਕ ਹਾਰਸੈਮਿਸ਼ਪ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ
- ਫੁਟਬਾਲ: ਏ.ਏ.ਐਸ.ਓ. ਵੀ.ਆਈ.ਪੀ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਉੱਨਤੀ, ਯੂਐਸ ਯੁਵਕ ਸੋਕਰ ਟੌਸੌਸਕਸਰ
- ਮਲਟੀਪਲ ਖੇਡਾਂ: ਉਪਰ ਵੱਲ (ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਪਰ ਸੰਮਿਲਿਤ ਨਹੀਂ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ); ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਓਲੰਪਿਕ
ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਲਈ, ਸ਼ਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਡਿਸਏਬਿਲਟੀ ਲਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਕੈਂਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜਯੋਗ ਸੂਚੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
> ਬੈਂਦੀਨੀ ਐੱਲਜੀ, ਐਂਡਰਸਨ ਐਸਈ, ਏਟ ਅਲ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਪੈਰਲਿਆਟਰਿਕਸ 2010 ਦੀ ਜਰਨਲ : 157 (2), 259-264.
ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ: ਖ਼ਾਸ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ. AbilityPath.org, ਨਵੰਬਰ 2011.
ਰਿਮਮੇਰ ਜੇਐਚ, ਯਾਮਾਕੀ ਕੇ ਕੇ, ਲੋਰੀ ਬੀ, ਵੈਂਗ ਈਈ, ਅਤੇ ਵੋਗਲ ਐੱਲ. ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੌਧਿਕ / ਵਿਕਾਸ ਅਸਮਰਥਤਾ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਬੌਟੈਲੀਕਲ ਡਿਸੇਬਿਲਿਟੀ ਰਿਸਰਚ 2010: 54 (9).