ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡਾਂ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖੇਡ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਔਟੀਸਟਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਹ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖ਼ਾਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਮੈਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਟੀਮ ਦੀ ਟੀਮ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਯਮ ਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਪਵਾਦ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਆਪਣੇ ਆਟੀਚਿਅਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁਟਬਾਲ , ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਲੈਕਰੋਸ ਅਤੇ ਹਾਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ:
- ਟੀਮਾਂ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਅਗਾਊ ਸੋਸ਼ਲ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੁਨਰ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਆਟੀਟਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟੀਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ, ਟੀਮ ਦੇ ਸਦੱਸਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਟੀਮ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
- ਟੀਮ ਖੇਡ ਜਿਸ ਲਈ ਬਾਲ ਜਾਂ ਟੋਭੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਅਕਸਰ ਘਟੀ ਹੋਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਔਟੀਸਟਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੇਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਟੀਮ ਖੇਡ ਅਕਸਰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਖੇਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ, ਠੰਡੇ, ਉੱਚੇ ਜਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਸੰਵੇਦੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼, ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬੱਚਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੋ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹ ਆਟੀਸਟਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਪੁਣੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੈਲੇਂਜਰ ਕਲੱਬ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜ਼ਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਥਲੈਟਿਕ ਹੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.
ਟੀਮ ਸਪੋਰਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮੈਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਹਰੇਕ ਟੀਮ ਦੀ ਖੇਡ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਟੀਮ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਤੈਰਾਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਵੀਮਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਡ ਹੈ, ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਬਾਲ-ਹੈਂਡਲਿੰਗ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਆਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਹੈ, ਔਿਟਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੈਰਾਕੀ ਤੈਰਾਕੀ ਟੀਮਾਂ 'ਤੇ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੇਡ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
- ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਖੇਤਰ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਨ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਰਗੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਰਫ ਹਾਈ ਸਕੂਟਰ ਹੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੰਪ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਔਟਿਜ਼ਮ, ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਉਟਲੈਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਰੈਕ ਇਵੈਂਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਟਰੈਕ ਤੋਂ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਟੀਮ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
- ਬੌਲਿੰਗ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉੱਚੀ ਹੈ, ਆਿਟਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਡ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਹੈ - ਦੋ ਵਾਰ ਕਟੋਰੇ, ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੇਖ ਕੇ ਤਸੱਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਪਿੰਨ ਥੱਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ, ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਇਕ ਮਹਾਨ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੌਲਿੰਗ ਲੀਗ ਅਕਸਰ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੇਡ ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਖੇਡਾਂ
ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲੀ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਸਦੱਸਾਂ ਨਾਲ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਖੇਡ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਦਾਇਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 1: 1 ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਉਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਕੂਲ ਟੀਮਾਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟੀਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਜਾਂ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦਾ ਖੇਡ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਪਲੱਸ ਜਾਂ ਘਟਾਅ ਹੈ; ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ "ਮਾਸਕਾਟ" ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਟੀਲੀਕ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ
ਇੱਥੇ ਗੈਰ-ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਹੈ- ਅਤੇ ਆਟੀਟੀਕਲ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਕਾਈਿੰਗ, ਸਰਫਿੰਗ, ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਣਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਟੀਮ ਖੇਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ.
- ਘੋੜਸਵਾਰੀ ਘੋੜੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਡ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਟੀਸਟਿਕ ਬੱਚੇ ਘੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਘੋਖਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ "ਹਿਪੋਰੋਪੈਥੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇਹ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਟੀਸਟਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਟੀਟਿਕ ਬੱਚੇ ਘੋੜ-ਸਵਾਰੀ ਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਹਾਈਕਿੰਗ (ਅਤੇ ਫੜਨ) . ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਹੈ. ਹਾਈਕਿੰਗ, ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸਮਾਜਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਨਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਫਿਸ਼ਿੰਗ ਇਕ ਹੋਰ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨ ਵਾਲੇ ਆਟੀਸਟਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਬਾਈਕਿੰਗ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁਢਲੇ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਈਕਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪਹੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੋਪਹੀਆ ਵਾਹਣ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਾਲਗ ਤਿਕੜੀ, ਇਕ ਗਠਜੋੜ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਪਹੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ. ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ - ਕਰਾਟੇ, ਜੂਡੋ, ਤਾਈਕਵੰਦੋ, ਇਕਿਕਡੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ - ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭੌਤਿਕੀ ਅਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭੌਤਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਔਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਜਸਟ-ਫਾਰ-ਫਨ-ਐਂਡ-ਐਕਸਰੇਸ ਸਪੋਰਟਸ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਿਚ ਲੈਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਿਰਫ ਮਜ਼ੇ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡਣਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟੋਕਰੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਬਾਲ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਸੁੱਟਣਾ, ਜਾਂ ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦੋਹਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੈੱਡ ਨਾਲ ਹੂप्स ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰਨਾ (ਭਾਵੇਂ ਹੂਪ ਘੱਟ ਹੋਵੇ) ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
- Wii ਅਤੇ Kinect ਵਰਗੇ ਵੀਡਿਓ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਗੈਮੇਟ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ "ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ" ਲਈ ਦੇਖੇ ਗਏ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਯੋਗਾ, ਨਾਚ, ਜਾਂ ਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ (ਆਮ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਔਟਿਜ਼ਮ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼) ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ "ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਨ" ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਣਾਉ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.