ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਐਮਐਸ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਐਮਐਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਕਿਤ ਭੋਜਨ , ਬੇਸਟ ਬੈਟ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਵਹਾਲ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਇਹ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਅਪਾਹਜਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਰੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਏਗੀ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਣਗੇ.
ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਾਸਟਮੈਂਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਪੇਲੀਮ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਪਰ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਾਲ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮੈਂ ਕੈਫੀਨ ਮੁਕਤ ਹਾਂ, ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਲੇਓ ਡਾਇਟ ਵਰਗੀ ਹੈ (ਜੇ ਕੈਵਮੈਨ ਵਾਈਨ ਪੀਂਦਾ ਹੈ). ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਬਿਹਤਰ (ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ) ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ, ਜੋ ਕੁਝ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਉਹ ਮੇਰੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਐਮ.ਐਸ.
ਮੈਨੂੰ 2014 ਸਾਂਝੇ ACTRIMS-ECTRIMS ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ "ਡੈਂਟੈਟਿਕ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ" ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਦੀ ਮਿਤੀ, ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਲੂਣ) ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨਰਸ ਕੋਹੋਰਟ ਸਟੱਡੀ I ਅਤੇ II ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਵੱਡੇ ਸਹਿ-ਸਿੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਡੈਟਾ ਦੇਖਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ 185,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਹਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹਰ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਈ ਖੁਰਾਕੀ ਮਾੱਡਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ "ਅੰਕ" ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ.
ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿ ਅੰਕੜੇ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ, 480 ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਮ.ਐਸ.
ਜਦੋਂ ਐਮਐਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਸਕੋਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜੋ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐੱਸ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਰਾਬ ਖਾ ਚੁੱਕੇ ਸਨ.
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਐਮਐਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਲੱਤ ਲੱਗੀ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਮਐੱਸ ਹੋ ਜਾਣ ਦੇ ਦੋ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਾ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਕੜੇ ਹੋਰ ਵਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ 7 ਤੋਂ 10 ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਸੀ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਐਮਐਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸੀ.
ਬੌਟਮ ਲਾਈਨ: ਹੁਣ ਤੱਕ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਅਸੀਂ ਐਮ ਐਸ ਨੂੰ ਕਰਵਾ ਲਿਆ. ਪਰ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਫਾਸਟੰਗ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਸ ਇਕ ਵਿਚ ਰਹੇਗੀ