ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਲਰੋਸਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
"ਬੇਸਟ ਬੈਟੀ ਡਾਈਟ" ਐਸ਼ਟਨ ਭਰੂਣ, ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ 1996 ਵਿਚ ਐਮਐਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚਲੇ ਸੰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿਚ ਸਿੱਧੇ-ਐਮ.ਐਸ. ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਤੇ ਖੋਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਤ ਐਮਐਸ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਸਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ.
ਵਧੀਆ ਬੇਟਾ ਡਾਈਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਥਿਊਰੀ
ਵਧੀਆ ਬੇਟਾ ਡਾਇਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਪਰਿਕਲਪ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਥਾਪਿਤ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਮਐਸ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਜੀਵਾਣੂ ਰੋਗ ਹੈ.
ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਕਿ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਕੋਸ਼ੀਅਲ ਸਾਡੀ ਮਾਈਲੀਨ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਫੈਟੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਾੜੀ ਢਾਂਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ. ਵਧੀਆ ਬੇਟਾ ਡਾਈਟ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਸਵੈ ਨਾਲੀ ਦੀ ਗਤੀ ਸਿੰਡਰੋਮ " ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਆਟੋਮਿਮਾਈਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ . ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਖੁਰਦਲੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਪੇਟ ਦੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਅਤੇ ਬੇਢੰਗੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਥਿਊਰੀ ਜਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਈਲਿਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ "ਅਣੂ ਨਕਲੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਲੇਨ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਜਾਰੀ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਨਸਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵਧੀਆ ਬੇਟਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਦਾਅਵੇ
ਮੈਂ ਕਾਫੀ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਕਿ ਵਧੀਆ ਬੇਟਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਐਮ ਐਸ ਨੂੰ "ਇਲਾਜ" ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਸਿਸ ਲਈ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ ਹੈ). ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੇਟ ਬੈਸਟ ਡਾਈਟ ਅਪੰਗਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਐਮਐਸ ਤੋਂ ਅਚਨਚੇਤੀ ਮੌਤ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ
ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਬੇਸਟ ਬੈਟੀ ਡਾਇਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਐਮ ਐਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ).
ਵਧੀਆ ਬੇਟਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ
ਬੇਟ ਬੈਸਟ ਡਾਈਟ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੰਭਾਵੀ "ਸਮੱਸਿਆ" ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਪੂਰਕ ਲਵੋ. ਸੰਭਾਵੀ "ਸਮੱਸਿਆ" ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਈਲਿਨ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਡੇਅਰੀ : ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਇਹ ਵੀ ਸਾਰੇ ਮੱਖਣ, ਚੀਤੇ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਬਚੋ.
- ਗਲੂਟਨ : ਸਾਰੇ ਕਣਕ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਜੌਂ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ.
- ਲੱਤਾਂ : ਸਾਰੇ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮਟਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚੋ ਸੋਇਆਬੀਨ ਅਤੇ ਸੋਏ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ.
- ਰਿਫਾਈਨਡ ਸ਼ੂਗਰ : ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਦਰਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ, ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਅਤੇ ਸਟੇਵੀਆ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ.
- ਅੰਡੇ : ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅੰਡੇ (ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਸੀਮਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਖਮੀਰ : ਅੰਡੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3: ਬੇਸਟ ਬੈਡ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ "ਹੈਡਲਾਈਨਰ" ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 (ਕੋਲੇਕਲਸੀਫਰੋਲ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ 2000 ਆਈ.ਯੂ. / ਦਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ 4000 ਆਈ.ਯੂ. / ਦਿਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ 25 (OH) D ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ.
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ (ਐਮਐਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ) ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ 800 ਤੋਂ 1,200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 2: 1 ਤੋਂ 1: 1 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੈਗਨੀਅਮ ਰਾਸ਼ਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 1000 ਮੈਗਜੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 500 ਅਤੇ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਤੇਲ, ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ: ਆੱਰੀ ਨੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 , ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜ਼ਿੰਕ, ਤੌਹ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ , ਮੈਗਨੀਜ਼, ਗਿੰਗਕੋ ਬਿਿਲੋਬਾ, ਅੰਗੂਰ ਬੀਜ ਕੱਢਣ , ਕੋਨੇਜੀਮ Q10, ਐਸਿੋਫਿਲਸ, ਲੇਸੀথਿਨ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ.
ਵਧੀਆ ਬੇਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਬੂਤ
ਅੱਜ ਤਕ, ਵਧੀਆ ਬੇਟਾ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਰਸਮੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਕੌਟਲੈਂਡ ਵਿਚ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਜੋਨਾਥਨ ਓ. ਰੇਡੀਓਡਨ ਨੇ 2006 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਕ ਕਲਿਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਨਤੀਜੇ ਅਜੇ ਤਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ.
ਵਧੀਆ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ / ਸੁਝਾਅ
ਟੀ-ਸੈੱਲਸ ਜਾਂ ਬੀ-ਸੈੱਲਜ਼ (ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ) ?: ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਇਮੂਲੀਨੋਲੋਜਿਕ ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਬਾਰੇ ਐਮ.এস. ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾਈਲੀਨ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ "ਠੱਗ ਸੈੱਲ" ਟੀ-ਸੈੱਲ ਸਨ, ਜੋ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ (ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬੀ-ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੇਲੀਟ ਗਟ ਅਤੇ "ਬੇਸਟ ਬੈਡ ਡਾਈਟ" ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਐਮਐਸ ਕਨੈਕਸ਼ਨ "ਖਰਾਬ" ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਐਂਟੀ ਮਾਈਲਿਨ ਓਲੀਗਡਡੇਰੋਸਾਈਟ ਗਲਾਈਕੋਪੋਟਿਨ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਾਈਲੇਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਵਿਰੋਧੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀਆਂ ਵਿਵਾਦਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਮਐਸ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਲਈ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕੰਮ ਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਜੇ ਤੱਕ ਲੱਭੇ ਨਹੀਂ ਗਏ.
ਅਲੀਸਾ ਟੈਸਟ: ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਲੀਕਗ ਪੇਟ" ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਭੋਜ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਏਲਿਜ਼ਾ ਦੇ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਹਨਾਂ ਖਾਦਯਾਂ ਲਈ ਪਛਾਣਯੋਗ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ.
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਲੈਵਲਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ: ਬੇਸਟ ਬੈਡ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ ਕਿ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਈਪਰਸੈਲਸੀਮੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਰਮ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ' ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਬੇਸਟ ਬੈਟ ਡਾਇਟ ਲੋਕ ਅਕਤੂਬਰ ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਸੀਅਮ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੂਰਕ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ (ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ) ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼, ਉਲਝਣ, ਥਕਾਵਟ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਅਲਸਰ. ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਿਸ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਏਗਾ. ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ 10,000 ਆਈ.ਯੂ. / ਦਿਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡੌਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਾਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.
ਤਲ ਲਾਈਨ
ਮੈਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੀ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਾਂਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ - ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਟੋਮਿਮਾਈਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਖਾਣੇ "ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ" ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਭਾਵ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਪੇਸਟਮ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਆਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬੈਸਟ ਬੀਏਟ ਆਹਾਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੁਣਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਖਾਣਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਗਲੁਟਨ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ / ਮੂੰਗਫਲੀ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਦ (ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਦੋਸ਼ੀ) ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਮਐਸ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ.
ਪੂਰਕਤਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਧੁਨਿਕ ਭੋਜਨ ਭੱਤਾ ਰੇਂਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡਰੱਗ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਸ ਚੈੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੋਪਅੱਪ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਰੋਤ
ਪੋਨੋਮੇਂਂਕੋ, ਐਨ. ਐਟ ਅਲ ਮਾਈਲਿਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਆਟੋ-ਟੀੰਬੀਡਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਐਂਟੀਜੇਨ ਦੀ ਸਾਈਟ-ਵਿਸ਼ਿਸ਼ਟ ਡਿਗਰੇਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਪੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. PNAS DOI: 10.1073 / pnas.0509849103 (2006).
Kuhle J et al. "ਐਂਟੀਮਾਈਲੀਨ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ" ਐਨ ਐੱਲ ਯਾਂਗ ਮੈ. 2007; 356: 371-8.
ਵਿਏਥ ਆਰ. "ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਮਿੰਨੀ-ਸਿਮਪੋਜ਼ੀਅਮ: ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਜੋਖਮ." ਐਨ ਐਪੀਡੈਮੋਲ. 2009 ਜੁਲਾਈ; 19 (7): 441-5.