ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?

ਅਮਰੀਕਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਮੈਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਵੀ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੱਦ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਈ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ ਸ਼ਾਟਾਂ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿਗਰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ

ਅਮਰੀਕਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਹੀਂ. ਇਕ ਪੀਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਕ 12 ਔਂਸ ਬੀਅਰ, ਇਕ 5 ਆਊਸ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ, ਜਾਂ ਵ੍ਹੀਲਡ, ਵ੍ਹਿਸਕੀ, ਜਾਂ ਜਿੰਨ ਵਰਗੇ ਵੱਸੇ ਦੀ ਆਤਮਾ ਦੀ 1 ½ ਆਜ਼.

ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀਣਾ, ਪੀਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੀਣਾ, ਜਾਂ ਜ਼ੀਰੋ-ਕੈਲੋਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ, ਖੁਰਾਕ ਸੋਡਾ, ਜਾਂ ਨਰਮ ਮਿੱਠੇ ਟੀ

ਸਮਾਰਕ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣਾਂ ਵੀ ਹਨ.

ਵਾਈਨ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ, ਅਤੇ ਕਲੱਬ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹਲਕੇ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਸਪਿਸ਼ਟਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਭਾਰੀ ਕਰਾਫਟ ਬੀਅਰ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟ ਬੀਅਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੋ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਿਕਸਡ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਸੁੱਡਾ, ਕਲੱਬ ਸੋਡਾ, ਖੁਰਾਕ ਟੌਿਨਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਕੈਲੋਰੀ-ਮੁਕਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮਿਕਸਰ ਚੁਣੋ.

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰਹੋ

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੱਕਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡਬਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਵੋਗੇ ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨੈਕ ਕਰੋ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਨੀਂਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣ ਲਈ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਪਾਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸਿਮੀ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਈਡੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ "ਮੈਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ."

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਸ਼ਰਾਬ . ਜੂਨ 2014.}