ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਪਛਾਣੋ

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ (ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ) ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਘੱਟ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ?

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਉਸ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ 72 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰਕ ਇਨਸੁਲਿਨ (ਅਕਸਰ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ) ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਹਾਲਤਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਰਮ ਮੌਸਮ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਸਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਅਭਿਆਸ ( ਕਦੋਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ): ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ (2 ਦਿਨ ਬਾਅਦ), ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਊਰਜਾ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀ ਮੁੜ replenish ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਗੁਆਚ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸ਼ਰਾਬ (ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ): ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ
• ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਰੀ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖਾਣ ਵਿਚ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ : ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਲਈ ਓਵਰਕਰੈਟਰਿੰਗ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਨਾ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣਾ : ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਸੌਣ ਸਮੇਂ 99 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ 117 ਮੈਗਾਵਾਟ / ਡੀ.ਐਲ.

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਹਰ ਕੋਈ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

• ਸੂਖਮ ਭੌਤਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਕੱਢਿਆ ਵਿਦਿਆਰਥੀ
• ਪੀਲੇ ਰੰਗ
• ਸੁਆਦੀ
• ਸਲੀਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨੀ
• ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਕਮੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ)

ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਮਤਲੀ
• ਅਸਧਾਰਨ ਭੁੱਖ
• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ
• ਥਕਾਵਟ
• ਸਕਕੀ
• ਸਵਾਮੀ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਚਮੜੀ

ਭਾਵਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰਤਾ
• ਬੇਚੈਨੀ
• ਗੜਬੜ
• ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ

ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੁਖਾਂਤ
• ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ
• ਮਛਰਿਆਂ ਦੀ ਲਹਿਰ
• ਸੁਆਦੀ
• ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਰੌਲਾ

ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਖਤਰਨਾਕ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਉਲਝਣ
• ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਭਾਸ਼ਣ
• ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਜ਼ਖ਼ਮੀ
• ਬੇਹੋਸ਼

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਇੰਸੁਟਲਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹਾਲਤਾਂ ਜੋ ਹਾਇਪਰਗਲਾਈਸਿਮੀਆ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ (ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ) ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ... ਜਾਂ ਇਹ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਥੱਕਿਆ ਹੋਣਾ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਤਣਾਅ ਹੋਣ ਤੇ: ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਉੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ: ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਸ਼ਰਾਬ: ਅਲਕੋਹਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਕਸਰਤ: ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ... ਜਾਂ ਨਹੀਂ

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਅਣਜਾਣਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਅਣਜਾਣਤਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਖਤਰਨਾਕ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਕੋਮਾ ਜਾਂ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਅਣਜਾਣਤਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੰਬੇ ਪੱਧਰ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੀਂਦ ਵੇਲੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਡੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ 1-3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.