ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਐਕਜ਼ੀਮਾ, ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਲਰਜੀ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ? ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਭੋਜਨ, ਵਾਤਾਵਰਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਣਾਂ ਤੋਂ ਹਨ - ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਬੂਤ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਪ੍ਰੌਬਾਇਟਿਕਸ ਕੀ ਹਨ?
ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਕੀ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਿੱਚ "ਚੰਗੇ" ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਕਰਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ "ਚੰਗੇ" ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਨਸਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਵਜੋਂ ਵੇਚੇ ਜਾ ਰਹੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ
ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ, ਕੀਫਿਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ "ਚੰਗੇ" ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਣਾਅ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ "ਜੀਵਿਤ, ਸਰਗਰਮ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ" ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਲੈਪਟੋਬਸਿਲਸ ਐਡੋਫਿਲੁਸ ਅਤੇ ਬਿਫਡੋਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਬਿਫਡੁਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .
ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਪ੍ਰੋਬਾਇਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੋਗੇ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਨਤੀਜੇ
ਸਫਾਈ ਦੀ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਇੱਕ ਵਜ੍ਹਾ ਕਾਰਨ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਮਾਹੌਲ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਥਿਊਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਪਿਛਲੇ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਦੀਆਂ ਪੂਰਕ ਅਲਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਕਸ ਜਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ.
ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਬਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸੀ. ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਹੌਸਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਵ ਐਲਰਜੀ ਸੰਗਠਨ (ਡਬਲਿਊ.ਏ.ਓ.) ਵੱਲੋਂ ਜਾਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਕੁਝ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੇਧਾਂ ਵੀ ਸ਼ਰਤ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, "ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਸ਼ਰਤਬੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹਨ." ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸੇਲੀਆਕ ਰੋਗ
ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਗੈਟ ਮਾਈਕਰੋਬਾਓਟਾ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਬੂਤ ਮੁਢਲੇ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਸਲੇ-ਸੁੱਕੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੀਬੋਓਟਿਕਸ
ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਪ੍ਰੀਬੋਇਟਿਕਸ ਹੈ ਇਹ ਗੈਰ-ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਸ਼ੱਕਰ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਨੁਕੂਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅੱਜ ਤੋਂ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਬੋਏਟਿਕਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਾਵਧਾਨ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡੇਅਰੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਤਿਆਰੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹਨ ਅਤੇ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫਡੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰੌਇਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਦੂਸਰੇ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜਿਸਟ ਜਾਂ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਕੋਈ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਆਰੀ ਅਲਰਜੀ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਣ-ਨਿਯਮਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਖਰੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਟ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਟਿਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕੁਏਲੋਰ-ਗਾਰਸੀਆ ਸੀ, ਏਟ ਅਲ. ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪ੍ਰੀਬਾਇਟਿਕਸ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਡ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦਾ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਐਲਰਜੀ. 2017; 47 (11): 1468-77 doi: 10.1111 / ਸੀਈਏ .13042.
> ਕੁਏਲੋਰ-ਗਾਰਸੀਆ ਸੀ, ਏਟ ਅਲ. ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰਾਂਸਿਲਡ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦਾ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਦ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ ਐਂਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਮੂਨਲੋਜੀ 2015; 136 (4): 952- 961 doi: https://doi.org/10.1016/j.ਜੇਸੀ.2015.04.031
> ਫਾਈਕਚੀ ਏ, ਐਟ ਅਲ ਵਿਸ਼ਵ ਐਲਰਜੀ ਸੰਗਠਨ- ਮੈਕਮਾਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ (ਗਲੇਡ-ਪੀ) ਲਈ ਗਾਈਡਲਾਈਨਾਂ: ਪ੍ਰਾਇਬੋਟਿਕਸ ਵਿਸ਼ਵ ਐਲਰਜੀ ਸੰਗਠਨ ਜਰਨਲ . 2015; 8: 55 doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
Marasco G, et al. ਗੂਟ ਮਾਈਕ ਬਾਇਓਬੋਟਾ ਅਤੇ ਸੇਲੀਆਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. ਪਾਚਨ ਰੋਗ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ . 2016; 61 (6): 1461-72 doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਐਸ, ਐਟ ਅਲ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰੌਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਢੰਗ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਮੌਜੂਦਾ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨ 2014; 20 (6): 1025-37 doi: 10.2174 / 138161282006140220145154