ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਮੈਂ ਪ੍ਰੈਡੀਬੇਟਿਕ ਹਾਂ?

4 ਕਾਰਨ ਦੱਸੋ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਪ੍ਰਾਇਰਬੀਟੀਜ਼ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਚੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਿਸ਼ਾਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਹੋਣਗੇ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ- ਪਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਿਰਫ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰੈਜੀਟੈਬਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਗਲ਼ੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਕ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਡੀਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ), ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਅਨਮੋਲ ਸੰਦ ਹੈ.

ਇਹ ਚਾਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ

ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ . ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ. ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਤਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਦਰਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਗਲੇ ਸਾਲਾਨਾ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਗੋਲੀ ਹੈ

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਕੇ, ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਰੁਟੀਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਟੈਸਟ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2. ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੂਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਸਮਾਨਤਾ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਨੋਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਖੋ ਬਣਦੇ ਹੋ.

3. ਤੁਸੀਂ "ਕਾਰਬ ਕ੍ਰੀਪ" ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਡ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ "carb creep" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਪਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰਬ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚਣ ਦੀ ਆਸ ਰੱਖਦੇ ਸੀ (ਭਾਰ ਵਧਣ, ਘੱਟ ਊਰਜਾ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ).

ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਆਦਰਸ਼ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

4. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਵਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਖੂਨ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਗੈਰ-ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ ਮੋਟੇ ਤੌਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਸ ਦੇ ਨਾਲ , ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਗੁਰਦਾ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਟੈਸਟ ਸਟਰਿਪ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਡਾਲਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਟਰਿਪ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖਰੀਦਦਾਰ ਛੂਟ ਕਾਰਡ ਅਕਸਰ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲੱਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਤੇ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਦੀ ਬੱਚਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਨਵੇਂ, ਸਟਰੀਪ-ਮੁਕਤ ਮਾਡਲ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਮਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੈਡੀਬਾਇਕਟੌਕਸਾਂ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਿਸਸਟ ਨਾਲ ਉਸ ਡਿਵਾਈਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ.

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਮਿਡਲਬੀਕ, ਆਰ. ਅਤੇ ਅਬਰਾਹਸਨਸਨ, ਐੱਮ. "ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਪੈਰੀਬੀਟੀਜ਼, ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਇਨ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟਸ: ਚੈਲੇਂਜਜ ਐਂਡ ਔਪਰਚੂਿਨਟੀਜ਼." ਐਨ ਇੰਟਰਨੈਂਟ ਮੈਡ 2014; 160 (8): 572-573.