ਚੰਗੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਵੈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ - ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ - ਅਕਸਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਫ਼ਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਹੋਣਾ , ਸਮਰਥਨ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਇਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਬਦਲ ਤਰੀਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਮੂਹ ਵਰਗਾਂ ਵਿਚ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸੈਲਫ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਕਲਾਸਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਕਲਾਸ ਰਣਨੀਤੀ ਜੋ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਕੰਵਰਵੇਸ਼ਨ ਨਕਸ਼ਾ ਕਲਾਸ.
ਅਮਰੀਕਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਰਕ ਜੈਨਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸਪਾਂਸਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਕਲਾਸ ਲੜੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਵੈ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਪੱਧਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ. ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਪੰਜ ਵਿਸ਼ਾ ਖੇਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ , ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਆਦਿ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ .
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਕਚਰ ਦੇਣ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੰਵਸੇਸ਼ਨ ਮੈਪ ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਅਤ ਸੰਚਾਲਕ, ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਟਰ, ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਮੂਹ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਵਰਤਦੀ ਹੈ. ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਹਾਂ ਤਜਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਚਰਚਾ ਰਾਹੀਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਲਾਸਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸੈਲਫ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ 10 ਘੰਟੇ ਲਈ ਕਵਰੇਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ. ਪ੍ਰਤੀ ਕਲਾਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਫੈਲੀਲਿਏਟਰ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੁਵਿਧਾਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਰ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਕਲਾਸਾਂ ਹੋਣ. ਕਲਾਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ, ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ, ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ. ਸੰਚਾਲਕ ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 3x5 ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਰੱਖੇਗਾ ਪੰਜ ਮੈਪਸ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਗਾਈਡ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ਾ ਵਸਤੂ ਰਾਹੀਂ, ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ
ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਖਾਸ ਉਦੇਸ਼, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕਲਾਸ ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਲਾਸ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੀ ਹੈ
ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ 22,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿੱਖਿਆਰਥੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ.
* ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਗੱਲਬਾਤ ਨਕਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬਸ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਟਰ ਵਜੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.