ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸਮਝਣਾ

ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਕੈਫ਼ੀਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੈਫੀਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਾ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ stimulant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਕਾਫੀ
• ਚਾਹ
• ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ
• ਕੋਕੋ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਐਕਸਿਸਰੀਰੀਨ)

ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਚਲਾ ਸੰਬੰਧ ਕੀ ਹੈ?

ਕੈਫੇਨਿਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ.

ਦਰਅਸਲ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਕ ਆਨਕੋਲੋਜਿਕ ਦੇ ਇਕ 2013 ਵੱਡੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ, ਉਹ ਪੋਸਟ-ਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਿੰਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ "ਕਿਉਂ" ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਇਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਵਿਚ ਪੋਲੀਫਨੋਲ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕੈਫੀਨ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਫਫਬੋਰੋਸੀਸਟਿਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੈਫੀਨਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡਾਟਾ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਜਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੈਫੀਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਾਂ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਇਹ 2008 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ , ਪਰ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੋਣ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 4 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੱਪ ਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੀ ਕੈਫੇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਲਿੰਕ ਹੈ?

ਕੈਫੇਨ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮੱਰਥਾ ਘਟਣ ਨਾਲ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਕੈਫੀਨਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਨੈਸ਼ਨਲ ਔਟਿਉਰੋਪਰੋਸਿਸਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 3 ਕੱਪ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਇਸ ਲਈ 3 ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੱਪ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਲੱਗੇ ਰਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਆਦਰਸ਼ਕ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਜਮ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ
• ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ
• ਇਕ ਆਮ ਬਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਫੈਕਟਰ ਜੋ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ: 03/19/2008}

_{ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵ, 2008; 168 (18): 2022-2031. ਕੈਫੇਨ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ. ਕੇਨ ਇਸ਼ਾਤਾਨੀ, ਐਮ.ਡੀ., ਪੀਐਚਡੀ; ਜੈਨੀਫਰ ਲੀਨ, ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ; ਜੋਐਨ ਈ. ਮਾਨਸੋਨ, ਐਮ.ਡੀ., ਡਾ. ਪੀ. ਜੂਲੀ ਈ. ਬੁਰਿੰਗ, ਸੀ. ਸ਼ੂਮਿਨ ਐੱਮ. ਜੈਂਗ, ਐਮ.ਡੀ., ਸੀ.ਡੀ.}

_{ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ (2015) ਗੈਰ-ਕਸਰਤ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹਾਲਾਤ: ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪਿੰਜਰ.}

_{ਜਿਆਂਗ ਡਬਲਯੂ, ਵੂ ਯੀ, ਅਤੇ ਜਿਆਂਗ ਐਕਸ. ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਲੈਣ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਿਮ: 37 ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਕਾਦਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਖੁਰਾਕ-ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਗੁਰਨੇਕ ਓਨਕ. 2013 ਜੂਨ; 129 (3): 620-9}

_{ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਔਟਿਉਰੋਪੋਰਸਿਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਕਤੂਬਰ 15, 2015 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.}

_{ਰਾਮੋਸ ਐਸੀ. ਕੈਂਸਰ ਕੀਮੋਪਰ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ: ਖੁਰਾਕ ਪੋਲੀਫਨੌਲ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਕ ਮਾਰਗ. ਮੌਲ ਨਿਊਟਰ ਫੂਡ ਰਿਸ 2008; 52: ਪੰਨੇ 507-526}