ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ

ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ (ਜ਼ੈਸਰੋਸਟੋਮੀਆ) ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪਾਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਕੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਸਮਾਰਟ ਚਾਲਾਂ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਜੇ ਇਕ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੱਦੋਜਹਿਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
• ਆਪਣੀ ਨਰਸ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਪੁੱਛੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਹੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ , ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਿਸਿਸਟ ਨੂੰ ਗੱਮ, ਲਾਰ ਅਲਾਇਟਸ, ਮੂੰਹ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ, ਪਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਵਪਾਰਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣਾ

• ਜੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਸ, ਹੌਲੀਜ਼, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕੰਜੇ ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. (ਕੈਫੇਨਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.)

• ਜੇਕਰ ਠੋਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਛੋਟੇ ਚੱਕਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਊਬ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਨਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ: ਡਬਲ ਵਾਲਾ ਫਲ, ਦਹੀਂ, ਕਸਟਾਰਡ, ਜਾਂ ਪੁਡਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਠੰਢਾ ਸੋਚੋ : ਨਰਮ-ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੁਰਗੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਓ ਜੋ ਕਿ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ; thinned ਅਨਾਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਟਮੀਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ; ਠੰਢਾ (ਗਰਮ ਨਾ ਸਰਾਬ) ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਟੋਜ਼ ਲਈ ਜਾਓ.

• ਬਰੋਥ, ਚਟਨੀਆਂ, ਜਾਂ ਕੱਚੀਆਂ , ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
• ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ, ਕੈਨੋਲਾ, ਆਵੋਕਾਡੋ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤੋ; ਦਹੀਂ; ਜੂਸ; ਜੈਲੀ, ਜਾਂ ਜੈਮ ਖਾਣ ਲਈ ਫਾਲਤੂ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ .
• ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫ਼ਲਾਂ 'ਤੇ ਚੂਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਰ, ਕੰਟਲਾਉਪ ਦੇ ਵੇਡ, ਆੜੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ. ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲੇਗਾ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫ਼ਲ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਚਿਪਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪੀਣ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਬੁਲਾਓ

ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਜੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਖੁਸ਼ਕ, ਤਰੇੜ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਜ਼ਖਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ
• ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਪੈਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

> ਸਰੋਤ:

_{ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਮੋਟੀ ਚੂਰਾ
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp}

_{ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਡਾਇਟਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਗਰੁੱਪ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਕਲਿਨਿਕਲ ਗਾਈਡ , ਦੂਜੀ ਐਡੀਸ਼ਨ, 2006. (ਐਲੀਟ ਐਲ, ਮੋਲਸੇਡ ਐਲ.ਐਲ., ਮੈਕੱਲਮ ਪੀਡੀ, ਗ੍ਰਾਂਟ ਬੀ, ਐੱਡ.). ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇੈਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ: ਸ਼ਿਕਾਗੋ, ਆਈ.ਐੱਲ.}