ਨੇਕ ਦਰਦ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਚੌਥਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਿਸਮ, ਕਾਰਨਾਂ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇਨਸ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ
ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਲਈ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਗੱਲ ਲਈ, ਦਰਦ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅੱਜ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਅਤੇ ਉਲਟ.
ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਪੀੜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਜਖਮੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਥਿਰਤਾ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਹੋਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਖਰਾਬੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ (ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ) ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਰੀਰਿਕ ਕਾਰਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਸਕਸਾਂ ਜਾਂ ਫਾੱਟੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਅਹੁਦਿਆਂ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ.
ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਸੱਟ, ਸਦਮੇ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ . ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਅਕਸਰ ਬਿਰਧ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਦੋਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਦਤਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇਹ ਹਨ:
ਸਰਵਾਇਕਲ ਸਟ੍ਰੈਨ
ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰਵੀਕਲ ਦਬਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਾਈਪਲੇਸ਼, ਗਰੀਬ ਮੁਦਰਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਆਦਤ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤਰਾਅ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਨਾਓ ਜੋ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਰੈਫਰਲ, ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮਾਈਫਾਸਸੀ ਦਰਦ
ਮਾਈਓਫਾਸਲੀ ਦਰਦ-ਦਰਦ ਜਿਹੜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੰਗ, ਨਰਮ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਮਗਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰੀਬ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਸੀ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਡ ਨੋਡਿਊਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਦਬਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਸ ਛੂਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਟ੍ਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਰਦ ਦੇ ਰੈਫਰਲ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਥਾਨ.
ਮਾਈਓਫਾਸਲੀ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਟਰਿੱਗਰ ਬਿੰਦੂ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਾਈਓਫੇਸੀਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੋਨੋ ਮਸਾਜ ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ ਜਿਆਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਟਰਿੱਗਰ ਬਿੰਦੂ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਫੇਸੈਕਟ ਜੁਆਇੰਟ ਪੇਅਰ
ਫੇਕਟ ਜੈਕਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ, ਫੇਸਟ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਪਰੇਨ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟ-ਫੇਟ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਪਾਈਨਲ ਗਠੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਫੌਂਟ ਜੋਡ਼ਾਂ ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਉਹ ਖੇਤਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਵ੍ਹੀਲ-ਫਲੈਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਧਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਵਾਪਸ ਮੋੜੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫੇਫਟ ਜੁਆਇੰਟ ਸਿੰਡ੍ਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਵਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਮੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਇਕ ਹੱਥ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਫੈਕਟਰੇ ਜੋੜ ਦਰਦ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਕਾਇਰੋਪੈਕਟਿਕਸ, ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਰਾਇਜੋਟੋਮੀ (ਇੱਕ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਲਾਜ ਜੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਹੋਰ
ਵਾਈਪਲੇਸ਼
ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹਾਈਪਰਫੈਕਸਨ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੇਤੀ ਹੀ ਹਾਈਪਰ-ਐਕਸਪੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਸੋਚੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੋਰੜਾ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.) ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਾਈਪਰਰੇਕਸੈਨਸ਼ਨ ਗਰਦਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਹੈ , ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਫਲੇਸ਼ਨਿਸ਼ਨ ਫੌਰਡ ਬੋਰਡਿੰਗ ਦੀ ਅਤਿ ਦੀ ਰਕਮ ਹੈ. (ਅਗੇਤਰ "ਹਾਈਪਰ" ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਲੇਜ਼ਨ ਅਤੇ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.)
Whiplash ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਪਿਛਲੀ ਕਾਰ ਦੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਿਲਦਾ ਬੱਚਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੇ ਲੋਕਾਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਈ ਗਈ ਹੈ.
ਸਰਵਾਇਕਲ ਡਿਸਕੋਜਨਿਕ ਪੈਨ
ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸੋਕਾਗਨਿਕ ਦਰਦ ਸਭ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਇੰਟਰਵੇਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕਸ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਟ ਜਾਂ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ.
ਜਦੋਂ ਇੰਟਰਵਰੇਬ੍ਰਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਬਾਹਰੀ ਤੰਤੂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੈਤਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਉਹ ਨੇੜਲੇ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਠੋਰ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੁਰਭਾਵਨਾਕ ਦਰਦ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਡਿਸਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੈਮੀਕਲ ਬਦਲਾਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਿਸਕ ਵਿਘਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡਿਸਕੋਜਨਿਕ ਦਰਦ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢਾਲਣਾ ਜਾਂ ਢਲਣਾ. ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੋ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ, ਪੜ੍ਹਦੇ, ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਅਤੇ ਅਸਥੀ-ਪਾਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Discogenic ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਜੋੜ ਸਨਸਨੀ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਦਰਦ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ-ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਮੁਦਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਪਾਈਨਲ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਸ ਅਤੇ, ਹੋਰ ਘੱਟ ਹੀ, ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੇਡੀਕੋਲੋਪੈਥੀ
ਸਰਵਾਇਕ ਰੈਡਿਕੂਲਪੈਥੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ) ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੰਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀਆਂ ' ਸਾਰੇ ਵਿਚ ਸਪਾਈਨਲ ਨਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ 31 ਸੈੱਟ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਜੋ ਕਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੋਲੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਉਹ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਡਿਸਕ, ਹੱਡੀ ਸਪੁਰਜ਼ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਪਿੰਜਰੇ. ਚਿੜਚਲੇ ਹੋਏ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਹਰੀਨੀਏਟਡ ਡਿਸਕ ਅਤੇ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਦਲਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੋਲੋਪੈਥੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸੰਵੇਦਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ, ਸਦਮੇ, ਅਤੇ ਬਲਦੀ ਜੋ ਇੱਕ ਹੱਥ ਥੱਲੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰਵੇਕਲ ਰੇਡੀਉਲੋਪੈਥੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੋਲੋਪੈਥੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੋ ਪੜ੍ਹੋ .
ਸਰਵਾਇਕਲ ਸਪੋਂਡਿਓਲੋਸਿਸ
ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡਿਓਲੋਸਿਸ ਸਰਵਾਈਕਲ (ਗਰਦਨ) ਸਪਾਈਨ ਵਿਚ ਡੀਜਨਰਿਟਿਵ ਬਦਲਾਵਾਂ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਨਾਂ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਦੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਢਾਹੇ ਜਾਣ.
ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਸਕ ਦੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਹੱਡੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਜੋ ਵਾਇਰਟਬ੍ਰਲ ਅਖੀਰ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ (ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਗਲੀਆਂ ਵਿਚ ਚੂਰ ਨਾਲੀਆਂ ਦਾ ਤਕਰੀਬਨ 90 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਘੇਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.
ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਸੀਮਾ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡੀਆਈਐਸਐਚ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡੀਆਈਐਸਐਸ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਖਿਲਾਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸੰਖੇਪ ਸ਼ਬਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੂੰਹ ਹੈ: ਇਫਿਯੋਪਾਥਿਕ ਸਕੈਲੇਟਲ ਹਾਈਪਰਰੋਸੋਟਿਟੀ ਫੈਲਾਓ.
ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਡੀਆਈਐਸਐਸ ਅਸਥਾਨੀ ਅਤੇ ਰੱਸੇ ਦਾ ਸਖਤ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਦੌੜਦਾ ਹੈ. ਕਠੋਰਤਾ ਕੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਢਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਡੀਆਈਐਸਐਸ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀ / ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਡੀ ਆਈ ਐੱਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਧ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰਵਾਇਕਲ ਸਪੋਂਡਾਇਲਟਿਕ ਮਾਈਲੋਪੈਥੀ
ਸਰਵਾਇਕ ਸਪਾਂਡਾਇਲਟਿਕ ਮਾਇਲਓਪੈਥੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਸਪਾਈਨਲ ਬਦਲਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸੰਕੁਚਿਤ, ਸਪਾਈਨਲ ਨਹਿਰ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਕੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਲਦੀ ਹੈ.
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ-ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਪਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਿੱਸਾ. ਜਦੋਂ ਨਹਿਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਡਿਜੀਰਰਟਿਵ ਬਦਲਾਓ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਰੈਡੀਕਿਉਲੋਪਥੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ.
ਸਪੌਂਡੀਲੋਟਿਕ ਮਾਇਲਓਪੈਥੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਘਟਾਏ ਗਏ ਮਤਾ. ਪਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਤੜੀ ਜਾਂ ਮੂਤਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਲਿੰਗਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ.
ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਵਿਚ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵੀਕਲ ਸਪਾਈਨ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਹਲਕਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਗੂਠੀ ਦਾ ਨਿਯਮ ਰਵਾਇਤੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ
ਸਰੋਤ:
ਅਰਾਬੀ ਬੀ, ਵੌਲਟਰਜ਼ ਬੀਸੀ, ਧੱਲ ਐਸਐਸ, ਗੈਲਬ ਡੀ, ਹੁਰਲਬਰਟ ਆਰ ਜੇ, ਰੋਜ਼ਜੈੱਲ ਸੀਜੇ, ਰਾਇਕੇਨ ਟੀਸੀ, ਥੀਓਡੋਰ ਐਨ, ਹੈਡਲੀ ਐਮ.ਐਨ. ਸਬੈਕਸਿਅਲ ਸਰਵੀਕਲ ਸਪਾਈਨਸ ਇਗਜ਼ ਵਰਗੀਕਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚ: ਗੰਭੀਰ ਸਰਵੀਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼. ਨਿਊਰੋਸੁਰਜੀਰੀ. 2013 ਮਾਰਚ. Http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
ਕੋਹੇਨ, ਐੱਸ, ਐੱਮ.ਡੀ. ਐਪੀਡੈਮਿਓਲੋਜੀ, ਨਿਦਾਨ, ਅਤੇ ਗਲੇ ਪੈਨ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਪ੍ਰਾਸਡੀਦਿੰਸ ਫਰਵਰੀ 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/ ਸਾਰ
ਈਸਾਕ, ਜ਼ੈਡ, ਐੱਮ.ਡੀ., ਦਸੰਬਰ, ਕੇ., ਐਮ.ਡੀ. ਮਰੀਜ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ (ਬਾਇਓਡ ਦਿ ਬੇਸਿਕਸ) ਅਪ ਟੋਡੇਟ ਫਰਵਰੀ 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics