ਗਲਾਕੋਮਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ

ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟਸ ਵਿੱਚ 2.7 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਮੋਤੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 2030 ਤੱਕ ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 4.2 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ- ਇੱਕ 58 ਫੀਸਦੀ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਛੇਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੈਟਿਨੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਲੋਕੋਮਾ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸੁਚੱਜੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਗਲੋਕੋਮਾ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਜੇ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਲਾਕੋਮਾ ਕੀ ਹੈ?

ਗਲਾਕੋਮਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਟਿਕ ਨਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਦਰਸ਼ਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਅਲੱਗ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਲੋਕੋਮਾ ਹਨ, ਪਰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਓਪਨ-ਐਂਗਲ ਅਤੇ ਐਂਗਲ-ਕਲੋਜ਼ਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਓਪਨ-ਐਂਗਲ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਕੋਣ ਜਿੱਥੇ ਇਰੀਜ਼ ਕਾਰੀਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅੱਖ ਦੀ ਡਰੇਨੇਜ ਨਹਿਰਾਂ ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਖਿਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਓਪਨ-ਐਂਗਲ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਛਣ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

• ਐਂਗਲ-ਕਲੋਅਰ: ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੋਤੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਣ ਜੋ ਆਇਰਜ਼ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕੂਨਈਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰੇਨੇਜ ਨਹਿਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਧਾਰਣ ਤਣਾਅ ਮੋਤੀਆ, ਖਤਰਨਾਕ ਮੋਤੀਆ ਮੋੜੇ, ਸੈਕੰਡਰੀ ਮੋਤੀਆ ਮੋਮ, ਪੇਗਮੈਂਟੇਰੀ ਮੋਲਾਕੋਮਾ, ਸਿਊਡਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿਵ ਮੋਲਾਕੋਮਾ, ਆਟਾਮਾਕ ਗਲੋਕੋਮਾ, ਨੈਓਵੈਸਕੁਲਰ ਗਲਾਕੋਮਾ, ਅਤੇ ਇਰਿਦੋ ਕੌਂਰਲ ਐਂਡੋਥੈਲਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈਸੀਈ). ਗਲਾਕੋਮਾ ਰਿਸਰਚ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਗਲਾਕੋਮਾ ਪਾ ਲਵਾਂਗੀ?

ਨਹੀਂ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮੈਂ ਆਈ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

• ਆਪਣੇ ਨੰਬਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰੋ : ਉੱਚੀਆਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ Hemoglobin A1c <7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 140/80 ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ. ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਓਟੈਕਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ : ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੈਕਕੁਲਰ ਡਿਜੈਨਰੇਸ਼ਨ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਡਿਵੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ : ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ : ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਤ ਹੈ ਮੈਡੀਕੇਅਰ, ਗਲੌਕੋਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, 50 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਫਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀਆਂ, ਅਤੇ ਹਿਸਪੈਨਿਕ / ਲੈਟਿਨੋ ਦੀ ਉਮਰ 65 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਲੋਕੋਮਾ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਲਾਨਾ ਵਿਆਪਕ ਵਿਕਾਸ਼ੀ ਅੱਖ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਦੇ ਹੇਠ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਪਰ ਬੀਮਾ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  
  ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਤਲਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜੇ ਕੋਈ ਮੁੱਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲਾਨਾ ਇਮਤਿਹਾਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਵਿਖਾਈ ਗਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚੀ ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ , ਕੌਰਨਿਆ ਦੀ ਪਤਲੀਕਰਨ, ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਆਪਟਿਕ ਨਰਸ ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ, ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਘੱਟ ਕੇ ਅੱਧੇ ਰਾਹੀਂ ਗਲਾਕੋਮਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਗਲਾਕੋਮਾ ਰਿਸਰਚ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ. http://www.glaucoma.org/news/glaucoma-awareness-month.php. 9/7/2016 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ}

_{Medlineplus ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼-ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000078.htm. 5/17/16 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ}

_{ਨੈਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਕਲੀਅਰਿੰਗ ਹਾਉਸ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ - ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ http://diabetes.niddk.nih.gov/DM/pubs/complications_eyes/#prevent. 5/2015}

_{ਨੈਸ਼ਨਲ ਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ https://www.nei.nih.gov/diabetes/content/english/protecting}